若你会打鼾，当心可能是患有阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea，OSA)，症状是停止呼吸长达十秒以上，这是一种潜在的危险状况；根据美国睡眠医学会的数据，若不及时治疗，...
根据发布于《全球转型》（Global Transitions）期刊的研究指出，大脑灰质体积的减少可能在血糖与忧郁症之间的关系起了中介作用，有效地控制血糖水平，尤其是针对年长者，可以对大脑健康产生正面...
很多民众奉行168间歇性断食法，部分人实行3个月后觉得成效满不错，但营养师指出，任何节食与减重的方法都有禁忌族群，且健康族群必须长时间实行和搭配运动，才有令人满意的效果。168间歇性断食法是每天集中...
口感松软的南瓜，营养价值很高，含高钾、高维生素A、E及B群，且含β胡萝卜素、类黄酮素等黄色植化素，具防癌、保眼、护肤等功效；中医认为南瓜有不可忽视的食疗效用，但要小心吃多了容易腹胀、不好消化。南瓜别...
最新研究发现，血糖对大脑结构和功能的影响也连带地影响了忧郁症的风险。根据2023年6月发布于《全球转型(Global Transitions)》期刊的研究指出，大脑灰质体积的减少可能在血糖与忧郁症之...
有大肚腩的人要小心了，最新研究指出，内脏里积存大量脂肪的人上了年纪，阿兹海默症发作的几率更高；内脏脂肪不见得会反映在身体质量指数(BMI)上。国家广播公司新闻网(NBC News)报导，上周在「北美...
「小酌怡情」是许多嗜好杯中物者常说的话，甚至还会拿「喝点酒有益健康」来安慰自己。但医师则示警，喝酒的风险远远超过任何「可能的好处」，酒精不仅会导致心律不整、高血压，甚至还会导致体重增加。许多人认为一...
多数糖尿病人知道要节制饮食，精打细算「糖与油」；一般人也以为含「糖」食物才会引起糖尿病。医师提醒，盐的摄取更要锱铢计较，摄取太多盐，不仅会高血压，还会影响血糖值，可能使糖尿病恶化或引起慢性肾脏病，盐...
糖尿病若未调整生活型态、远离危险因子、稳定血糖，可能会大大提升心血管疾病、中风等风险。目前第一型糖尿病虽然尚无有效的预防方法，但第二型糖尿病可以通过生活型态调整来防治。医师提醒，民众应谨记「A.W....
27岁的萧小姐双手及双脚布满密密麻麻的红疹，怵目惊心，被转介到卫福部彰化医院小儿科门诊，确诊为肠病毒。台湾彰化医院小儿科主任马瑞杉指出，肠病毒至今还在大流行，不只孩童感染，连大人也无法幸免，也有并发...
板桥一只贵宾「鸡腿」出现暴饮暴食却体重减轻的异常情况，吓得饲主带狗求诊。事实上，不只人有高血糖，宠物也会罹患糖尿病。台湾新北市政府动物保护防疫处兽医师吕信璋表示，糖尿病会引发许多并发症，提醒民众平常...
「炒菜时，加盐顺序很重要。」台湾林口长庚医院临床毒物中心护理师谭敦慈表示，不少人炒菜时，会先加盐，盐分可能藏在食材当中，或包覆在油脂里，可能因此吃进了许多盐；但如果起锅前才加盐、稍微拌炒，盐分会沾附...
44岁台女星何嘉文尝试过多种减肥方式，却发现体重数字下降只是治标不治本。她近期请中医师吴明仓医师诊断，发现自己属于「脾虚湿阻型」体质，体内湿气重又偏虚寒，水分代谢差，宛如人体除湿机。医师建议从食衣住...
每年的10月到12月是柿子成熟的季节；尽管柿子有高维生素C、帮助消化、促进排便、有助视力保健等好处，但营养师提醒大家，将柿子放进嘴里前，要注意不要空腹吃，也不建议与高蛋白食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、...
准妈妈们关心胎儿的健康，但更要照顾好自己的健康。医师表示，妊娠糖尿病虽然是可逆的，但若是产后并未积极追踪管理，五年后有一半几率罹患第二型糖尿病。妊娠糖尿病也和晚婚、晚育密切相关，因此准妈咪们更得做好...
感恩节揭开年底连续假期亲友团聚庆祝、享用大餐的序幕，也是最易增加体重的季节，但拜减肥药「Wegovy」等药物之赐，体重过重或有心看紧身材的人改变对食物的看法，节庆不再大吃大喝。65岁的克劳蒂亚‧斯特...
男性生活品质「性」健康相当重要，但不少男性出现勃起异常时，却往往因为「焦虑」而讳疾忌医，自己到网络上买药，反而延误病情。台湾男性学暨性医学医学会表示，男性下半身健康与否有三大指针：男性荷尔蒙、摄护腺...
刚过去的「世界糖尿病日」，今年主题强调「Know your risk, Know your response」，提醒民众注意罹患糖尿病可能导致大小血管、视网膜病变等并发症风险，应及早发现与治疗。糖尿...
糖尿病初期症状不明显，一般民众没有进行相关检查，或有检查但未积极就医，造成隐形糖尿病患不少。台湾糖尿病学会常务理事、彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科主治医师杜思德说，随着糖尿病病情恶化，开始出现吃多...
