驚蟄來臨，春雷初響，萬物復甦，中醫師表示，春季時節適合養肝、吃素、少吃補、預防舊疾、梳頭利血氣。

別再說少油可以減肥！台北國泰醫院前病理暨檢驗醫學部長、元鼎診所院長曾嶔元指出，「少油減肥」這個普遍觀念不盡然正確，根據世...

許多人愛買、愛吃保健食品，但NG行為連連。台灣高雄醫學大學附設醫院營養部主任黃孟娟表示，很多民眾以為保健食品是吃越多、劑...

一名60歲男性下背痛好幾個月，起初以為姿勢不良引起肌肉痠痛，不料疼痛延伸到左下肢，甚至出現無力及麻木感，最後痛到躺床送醫...

67歲金先生（化名）是熱愛工作的媒體人，平時喜歡找朋友遊山玩水，參加飯局把酒言歡，偶爾叼根菸，緩解高壓工作。

為了擁有健康，運動風氣愈來愈盛行，最容易入門的運動就是路跑，隨時有空，穿上跑鞋就可以出發了。將路跑習慣融入生活後，日常的...

上班族們想幫身體暖機，吃出「提神、助眠、有活力」其實很簡單，營養師分享上班族必吃營養素，對熬夜、加班族而言，適量補充維生...

聆聽你的腸胃呼求的訊息！相信很多人深受拉肚子、反覆腹瀉、脹氣等胃腸敏感的困擾，除了大量吃藥和手術緩解疼痛外，你可以透過行為醫學療法改善，讓胃腸感覺更好，根據克里夫蘭醫學中心，消化疾病與外科研究所行為醫學計畫主任朱迪思·西姆滕（Judith Scheman）博士說，「疼痛有分生理、心理成分，必須同時解決。」而良好的情緒健康能緩解很多胃腸疾病。

每到周末或連假，就愛熬夜滑手機、追劇？台北慈濟醫院神經科醫師鄒儲蔭提醒，睡眠剝奪不僅可能造成肥胖、衰老加速，更與失智症、...

台灣奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯指出，以飲食營養角度來看，產婦產後體力恢復，飲食應均衡攝取6大類食物、選擇優質蛋白質、...

素食的產婦如何做好月子？台灣大林慈濟醫院營養師黃金環表示，把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調...

寒流來襲，腎友可火鍋嗎？罹患慢性腎臟疾病的王伯伯，前不久因寒流一波接著一波來襲，常請太太煮暖呼呼的火鍋當晚餐，最近覺得雙...

台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，只要選對天然、新鮮、少油脂的火鍋料，製作清爽的湯底及沾醬，自由搭配食材與份量，...

一元復始，萬象更新，春天正是忙碌現代人休養生息的好時機，時辰與經絡息息相關，中醫師教你如何善用十二經絡養生法好好調理身心...

近年腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，由於部分民眾輕忽控制慢性疾病的重要性，加上對於腦中風的了解不足，以致於...

腦中風需要長期的復健訓練過程，需要長時間練習才能讓動作更進步。在醫院復健治療室中，最常拿來訓練的器材就是套疊杯跟積木，透...

大量研究表明，運動可以改善睡眠質量，經常運動的人較快入睡、睡得較好，白天較不感覺疲勞，整個人精力充沛。

儘管努力避免各種可能引起失眠的因素，某些深夜，還是會有難以入眠的時刻，即便睡眠專家也是如此。「要討論這個問題前，得先定義...

大魚大肉之後痛風恐就來找碴。台灣門諾醫院腎臟科醫師何承恩表示，每逢農曆春節或連假後，急性痛風的病人就明顯增加1至2成，多...

你在辦公室上班時，曾經感到脖子或肩膀不舒服嗎？起初只有一點點不舒服，而後按摩或是治療都還有些效果，隨著時間越來越久，小毛病越來越多了，卻也找不出問題，很有可能與辦公室環境有關，儘管肩頸痠痛可能有很多原因導致，不妨可以檢視一下工作環境，進行簡單的改善。

長假後是否開始感受工作帶來的無形壓力想大吃大喝發洩？營養師提醒，日常攝取的食物，不僅會影響身體健康，連心理健康也會受牽連...

50多歲陳先生常感手腳冰冷，且怕冷，經服用幾個月「溫陽散寒」和「疏肝解鬱」等藥物後，症狀緩解許多，再也不用擔心被別人說是...

2月26日是元宵節，也表示農曆新年來到尾聲，按照民間習俗，要在這天吃「元宵」，象徵全家人團團圓圓。台灣花蓮慈濟醫院營養科分享客家湯圓「低糖牛汶水」，運用零熱量的代糖來減少黑糖比例，再搭配堅果類，讓元宵佳節也能吃得輕鬆無負擔。

「假性近視到底是不是近視？」台灣土城長庚醫院眼科講師級主治醫師朱學彥表示，假性近視不是真的近視，只是眼睛的睫狀肌過度收縮，出現類似近視的現象。散瞳檢查後若沒有出現近視度數，原則上不需要用藥治療。醫師呼籲平常應適度地休息，避免讓眼睛長時間處於高強度近距離用眼，把握用眼半小時休息五分鐘原則，保護眼睛健康。

春暖花開，氣候變化大，有過敏體質的人容易免疫系統失衡而誘發過敏，該如何超前部署才能避免過敏疾病發作？

50多歲黃先生長期慢跑，最近腳跟痛，休息好久沒跑步也不見好轉，經檢查確診罹患了「足底筋膜炎」。經過藥物、儀器、徒手及運動...

宅在家打上幾圈麻將，往往一坐就是2至3小時，牌桌坐太久，腿部沒活動，常會出現肩頸疼痛、腰痠背痛、臀部痠麻、膝蓋痠痛、手麻...

今年上半年屬「金」，因為「金克木」，肝經的循環、功能會消降、減弱，易出現呼吸、傳染病、情緒、自律神經等問題，在春寒料峭季...

春節期間，30歲張小姐一天追完50集韓劇，近日視覺常閃亮光，眼前不時飄黑影，就醫確診為飛蚊症。醫師提醒，若眼睛疲勞不適，...