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快看世界/跟狗狗玩增強人們放鬆的腦波? 研究這樣說
與狗狗互動可以增強人們的休息和放鬆相關的大腦波,根據發表在《PLOS One》期刊上的一項小型研究。
快看世界/為什麼你總是在半夜三點醒來?
很多人常常在半夜醒來,這可能是睡眠結構引起的自然現象,睡眠結構指的是人們在夜間進行的四個睡眠階段。通常,人們會在90到1...
快看世界/人們視咖啡為精神良藥 但不知這樣喝會中毒
咖啡是許多人日常生活中的必需品,但過量攝取咖啡因可能導致咖啡因中毒,甚至危及生命,美國食品和藥物管理局建議,成年人每天攝...
快看世界/研究:睡眠不到6小時 罹糖尿病機率高兩倍
一項新研究指出,每天睡眠不足可能增加患第二型糖尿病的風險,每天睡眠不足6小時比正常睡眠的人患病的可能性幾乎是兩倍之高,這...
快看世界/含糖飲料最好不要多喝 因為這個原因
CNN報導,一項新研究發現,每周飲用兩升或更多人工甜味飲料,相當於每天飲用一杯中等大小的速食飲料,與不飲用的人相比,患心...
快看世界/家長們看過來 助孩童應對夏令時間的秘訣
夏令時間即將到來,提前計畫可以幫助您和孩子們順利適應。睡眠專家建議從現在開始逐日提前就寢和起床時間,直到時區更改。
快看世界/下次夜不能寐時 試試專家這些小技巧
專家表示,成年人每晚需要7至9小時的高品質深度睡眠,然而工作、壓力和日常習慣會影響你的睡眠,運用一些技巧,讓你每天都能充...
快看世界/四年出一份 法國這份諷刺報紙只在閏日發行
法國有一份諷刺性報紙,只在閏日發行,也就是每四年才發行一次。「La Bougie du Sapeur」最開始辦報只是朋友...
快看世界/日本鼓勵婚育 用AI幫單身國民找適配對象
為了刺激人口增長率以及鼓勵婚育,日本政府近幾年活用AI,大力資助各個都道府縣舉辦融合AI和大數據的交友活動,試圖增加單身...
快看世界/平日上班沒時間運動? 專家:周末可補回來
一項新研究指出,即使在工作日無法安排運動時間,也不用擔心,因為在周末超過運動建議時間,亦即被稱為「周末戰士」的方式,也能...
快看世界/肌肉記憶的秘密? 增肌、學音樂的關鍵
當你聽到「肌肉記憶」這個術語時,你可能會想到肌肉能夠記住某些動作,比如運球或彈奏鋼琴。但雖然肌肉記憶是真實存在的,但實際...
快看世界/橄欖油健康 但大多數人不知道如何挑選
CNN報導,橄欖油被譽為地中海飲食的主要組成部分,具有眾多健康益處,包括降低失智症、心臟疾病、認知衰退和早逝的風險。
快看世界/智能手表、戒指能測血糖?FDA警告別亂信
市面上宣稱能夠追蹤身體各項健康指標的智能電子產品越來越多,包括智能手表和智能戒指。但是,聯邦食品暨藥物管理局(FDA)本...
快看世界/亞裔擁房率 過去10年增幅高於其他族裔
全國房地產商協會(National Association of Realtors)最新數據表示,少數族裔擁房率持續提高...
快看世界/心情不好不想動? 就算甩甩手也有幫助
當抑鬱情緒襲來時,運動可能是你最不想做的事情,不過有新研究指出,這可能是讓你感覺更好的關鍵,運動的益處顯示它有助治療抑鬱...
快看世界/吸菸對身體有害 新研究:戒菸多年仍有影響
吸菸對身體有極大的危害,甚至在戒菸多年後,仍然會改變人體免疫系統,使其更容易罹患其他疾病和感染,這是一項新研究發現的。儘...
快看世界/賣相獨特…科學家研發含肉米飯 竟是粉色
近日,南韓延世大學的科學家研發出一種培育米飯,據稱含有更高的蛋白質和脂肪,比普通米飯更加環保,但是吸睛的一點在於,其有著...
快看世界/每年情人節 科州「愛城」郵局忙瘋
科羅拉多州一個叫「愛城(Loveland)」的城市,其郵局每年最忙的時刻之一就是情人節前夕。從全美乃至全球想要花心思寄出...
快看世界/巴黎奧運獎牌設計公布 鑲嵌巴黎鐵塔組件
巴黎即將在今年夏天舉辦2024年奧運會,近日公布了本屆奧運獎牌的設計,其中十分搶眼的是獎牌中間的六邊形鐵塊,據悉介紹取自...
快看世界/營養專家:日常飲食中 盡量優先這一樣
受到過哈佛培訓的營養專家伊德(Georgia Ede),在CNBC上發文表示,人們日常的飲食之中如果一定要優先一種食物,...
快看世界/食物中毒幾天會好 取決於這個因素
食物中毒是一種沒有人願意重複的經歷,有人只要幾小時後就康復了,而有人卻要花兩天才能完全康復。
快看世界/側重身體一側導致疼痛?這招簡單修復
身體一側優於另一側在某種程度上是正常的,但過度的不平衡可能導致疼痛和潛在的過度使用傷害,從事具有高度身體要求的工作,如職...
快看世界/民調顯示 多數亞太裔成年人 面臨經濟挑戰
美國亞太裔的經濟能力與對經濟前景的展望,目前是怎樣的?一份美聯社-NORC公共事務研究中心(AP-NORC Center...
快看世界/研究:每天喝三杯茶 有效延緩衰老
中國四川大學研究學者近日發布一項研究,在調查過中英兩國過萬民眾的飲茶習慣和身體健康指標後他們發現,每天喝三杯茶(或是6-...
快看世界/減少跌倒、骨折風險 可從這個訓練開始
無論是使用重量、彈力帶、機器還是自己的體重進行的力量訓練對於你的長期健康都是重要的。
快看世界/裁員潮下壓力大?試試這些方法做好準備
美國各個行業紛紛迎來開年裁員潮,特別是科技業和媒體,讓不少員工心慌慌。如果您正在面臨巨大的裁員壓力,或者剛剛經歷裁員,可...
快看世界/旅遊保險公司評選 全球十大最安全旅遊國
旅遊保險公司Berkshire Hathaway Travel Protection每年評選最安全的旅遊目的地,今年的前...
快看世界/冬天總是想再多賴一小時的床?這個因素導致
冷季是否使你白天感到疲倦,感覺一年其他時節的充足睡眠現在似乎不夠?加州帕薩迪納亨廷頓紀念醫院(clinical medi...