家居大小事
預防冬季癢 醫生建議把握沐浴後3分鐘
北美大陸型氣候讓許多人肌膚全年都相當乾燥，尤其冬天氣溫一降，肌膚更有如沙漠般乾枯。雅虎（Yahoo）網站撰稿人艾德華茲（...
咖啡與5種保健食品一起服用 等於拿錢打水漂
美國約66%的成年人每天喝咖啡，約74%的成年人會吃保健食品，其中兩者皆有者恐有麻煩，因為咖啡會影響身體吸收營養補充品的...
60歲後保護大腦健康 做對這6件事
保護大腦健康與儲蓄退休基金一樣，越早投資，報酬越豐厚；透過運動與心智活動來打造腦部健康，能讓思維網絡歷久彌堅。
立春前必做 大寒斷捨離清單曝光「讓厄運滾蛋」
20日是節氣「大寒」，台灣民俗專家廖大乙說，蛇年將結束，進入馬年前的關鍵轉運期，建議大寒後至立春前除了丟棄損壞或過期物品...
各類保健食品該何時服用？醫師：亂吃恐傷身
約74%的美國成年人吃保健食品增強健康、補充體力和預防疾病，55%的人定期服用保健食品，但很多人因為不知道該吃多少、什麼...
何時該補充鎂？營養師揭第一個徵兆
儘管真正的鎂缺乏症很少見，但根據國家衛生研究院（NIH）數據，近半數美國人攝取的鎂含量低於建議標準；然而鎂缺乏症往往難以...
領養孩子意外發現是丈夫親生 女怒揭丈夫劈腿行徑
近期一名女網友匿名投稿到Podcast節目，指出她發現自己領養的孩子，其實是丈夫外遇親生的。這則故事吸引不少網友留言討論，男子誇張的行徑遭到許多人批評。
亞利桑納州7少見交通法規 這個恐破財2千元
駕駛學校會教基本的道路規則，但他們可不會教那些遍布全國、五花八門的奇特規定。每日郵報報導，亞利桑納州就有一套少為人知卻值...
每晚養成這2習慣 研究：有助延長4年壽命
眾所周知，睡眠對修復身體與大腦、增強免疫力、調節情緒、平衡飢餓感荷爾蒙等重要功能扮演重要角色。全球保險平台Vitalit...
浴室清潔順序很重要 避開4常見錯誤、避免事倍功半
刷洗地板、浴缸和磁磚，去除頑固的霉斑、肥皂漬，清潔浴室往往是一項吃力的工作，但或許你的清潔習慣無意間讓打掃變得更加困難。...
智能家電比你想得更快回本 更換8居家設備省下可觀電費
美國近年來，能源費用持續上漲，尤其是甲烷天然氣與燃油等傳統高污染燃料價格飛漲。雖然風能與太陽能等潔淨能源逐年變便宜，但並...
日本研究：口腔健康與能否長壽大有關係
日本一項研究發現，口腔健康不良可能會縮短壽命，研究團隊建議長者定期看牙醫，加強口腔健康護理，避免或延緩口腔功能衰退。
照顧老人別講道理 遵守「4大鐵律」：裝糊塗 勤動手
長照不是一件輕鬆的事情，甚至部分晚輩會因照顧事宜而與長輩起衝突。小紅書網友「王真談孝養」近日發布影片談及「照顧老人，千萬...
冬天夜晚難入睡、早晨醒不來？專家指出改善方法
許多人在冬季會發現晚上難以進入夢鄉、或早晨因疲憊而無法清醒，無論如何，即使那些在夏季從不失眠的人，此時也可能面臨睡眠困擾...
6種「報恩菜」無限續杯 陽台種一次連吃半年
自己種植蔬菜除可免除農藥疑慮，同時又可以達到省錢目的。小紅書網友「菲斐的菜園」近日以「6種報恩菜無限續杯，種一次吃半年」...
4明星級健康食物 攝取過量可能悄悄破壞健康
新的一年開始，許多人會制訂健康飲食計畫，如增加攝取蔬菜與全穀物等；但凡事過猶不及，某些看似「有益健康」的食物若攝取過量，...
超級流感上身？這一保健食品被指能縮短病程
被稱為「超級流感」的新型流感病毒正肆虐全美，目前已有460萬例病例、1900例死亡，民眾爭相尋求緩解症狀的方法，不少人將...
助眠保健食品鎂與鋅 哪個更有效？
睡眠對健康來說很重要，很多睡不好的人會尋求保健食品的幫忙，想避免褪黑素的副作用和風險的人可能會改為服用鎂或鋅，但兩者孰優...
自家後院就能拔蘿蔔 加州華人一次採收地瓜、番茄...整籮筐
加州陽光充足，氣候溫和，四季皆可種菜，看著蔬果在晴空下逐漸成長，收穫新鮮與自在生活的體悟，帶給華人移民一種思鄉外的樂趣。...
早晨養成5習慣 幸福學家：整天都有好心情
新的一年開始，每個人都希望天天有好心情，但對許多人來說，早晨往往是艱難時刻，經常感到昏昏欲睡，導致整天情緒煩躁。哈芬登郵...
傷病時該到急診室或緊急護理中心 醫生這麼說
受傷或出現疾病症狀後，該選擇前往急診室（emergency room）或緊急護理中心（urgent care clini...
除去車窗厚厚冰層 1簡單妙招可搞定
冬天的降雪讓人不只要剷除家門口的雪，還要清理車子擋風玻璃上的積雪。一名車主分享，用裝了溫水的噴霧瓶噴擋風玻璃，不到幾秒就...
今年小寒不一般…命理師示警「澤火革」效應浮現 節氣宜忌一次看
元月5日迎來倒數第2個節氣「小寒」，台灣命理師柯柏成提醒，有別於過往的小寒沒沒無聞，今年狀況特別，體現劇烈變動值年卦「澤...
學英國人每天喝茶 研究：年長女性較不易骨折
喝茶是英國人生活中不可或缺的一部分，一項最新的研究指出，喝茶者的骨密度比不喝者更高，因此對容易罹患骨質疏鬆症的女性有益，...
舊網球不要丟 居家清潔有意想不到妙用
穿鞋走過或拖拉家具難免在地板留下擦痕，若清不掉令人懊惱，特別是在家中使用最頻繁的廚房，普通的清潔辦法根本對付不了那些頑強...
窗台成水培蔬菜王國 他種整片「治癒森林」能看又能吃
小紅書網友「紫境」分享自家窗台打造「水培蔬菜王國」，主打「清水就能養」、無土也能把食材養成小森林。貼文列出芹菜、豌豆苗、...
流行發酵乳酸飲品 研究稱有助延緩老化
喝一口它，或許能逆轉時間。紐約郵報報導，日本最新研究指出，一種長期被讚為能促進腸道健康的流行飲品，可能有助預防甚至逆轉某...
2026「赤馬紅羊劫」恐有大災變？命理師破迷思：非天命詛咒
2025年近尾聲，各界熱議2026年將進入每60年一遇，且易生動盪大災難的「赤馬紅羊劫」，引發不少民眾焦慮。但台灣命理師...
他們遇大事只聽AI建議 不信真人…脆弱又危險 越聊越孤獨
英國近期發表一項最新研究，有越來越多青少年將AI 當成情感支柱，甚至有不少人認為和機器人聊天比和真人說話更滿足。專家擔心...
8種方式 找到住家附近免費或低價牙科服務
牙齒除了對健康極為重要，甚至健康的笑容可能影響能否獲得工作或晉升；遺憾的是，這項照護所費不貲，讓許多家庭難以負擔。沒有牙...
