從早上4點前刷牙開始，佛羅里達州健身網紅艾許頓·霍爾（Ashton Hall）說，他每天在9:30吃早餐前，會完成游泳、...

一項新研究顯示，數百萬人服用的安眠藥可能導致將來失能。賓州州立大學(Penn State University)、臺北醫...

多年來，中年男性常服用一種由莓果萃取的保健食品，標榜是解決泌尿系統問題的天然良方；但現在，哈佛大學醫生指出，這種受歡迎的...

人們烹飪常用的種子食用油(seed oil)經研究發現含有致癌脂肪，專家警告不要過度使用；菜籽油、玉米油、大豆油、葵花籽...

川普總統開啟的關稅戰，預料將推高從國外採石到大型電器等所有產品的價格；家居裝潢專家預測，相關工程費用將變得更加昂貴。根據...

川普總統祭出高關稅政策，希望產業赴美設廠生產，然而美國的人工成本相當高，連在當地生活的居民都很有感。有在美生活的華人近日...

新研究指出，每日快速做些家務事，如打掃一下、爬樓梯、用跑的去搭巴士，或者做園藝，能取得運動的益處，一樣對健康、長壽大有助...

春天是打理自家庭院的忙碌季節，無論是植花或種菜，高架花床越來越受歡迎，學習如何布置高架花床，不但可拓展植物生長空間、優化...

人們通常可以在指甲上裝點一番，展現美麗，不過，在油亮指甲油底下，指甲真面目透露了更珍貴的訊息，與身心健康息息相關，如果有...

調查顯示，只有百分之七的美國人晚上睡得夠；如果不幸是另外93%輾轉難以入睡的人之一，可能有諸多不同原因。

社群媒體抖音(TikTok)充斥著保健食品宣傳影音，上傳影音者推銷各式最新膳食補充劑(dietary supplemen...

據科技媒體CNET報導，最新研究顯示近80%的闖空門案件中，小偷都曾使用社群媒體尋找下手目標。

有些人可能成年後都沒有出現過敏症狀，但某天醒來，卻發現鼻涕、眼淚直流；一開始，或許會以為只是感冒，直到發現自己並未生病，...

在TikTok擁有420萬人追蹤的內容創作者Ms. May經常與網友分享生活經驗，日前她分享新內容，建議網友在進入內部高...

如果在過去一年中，每天早晚都拿起同一把牙刷，那麼它對牙齒的傷害可能比好處還多。為什麼？因為牙刷早該換新了。

在家定時30秒計算在不吃不喝的情況下最多能吞嚥多少次？可檢測是否可能罹病。科學家研究後依年齡設定出合格吞嚥次數，20至3...

澳洲一名女子從十年前就過著「零元生活」，從2015年開始，她就沒有買過新東西，沒有存款、不靠社會福利。雖然過去十年都沒用過現金，但她認為自己擁有一切所需，這麼做能減少資源浪費。

每天睡眠七至九小時，通常可確保有足夠的休息，並在日常生活中擁有充沛的能量。但對某些人來說，儘管有足夠的睡眠，還是會覺得疲...

在選擇退休的最佳居住地時，有許多因素需要考慮，而每個人優先考量的因素都不同。

一位畢業於哈佛大學的醫師，因為在網路上指出，晚上睡前不刷牙會損害心臟健康一炮而紅。腸胃科醫師賽希(Saurabh Set...

一位專業心理學家揭示了5種最常見的睡姿，透露你可能正處於高度壓力之下。每日郵報報導，費城臨床心理學家凱爾·奧斯本（Kyl...

襪子是生活中不可或缺的衣物，但你知道該如何正確清洗嗎？對於「襪子應該正面洗還是反面洗」的問題，許多人各持己見，有人認為正面踩在地上、接觸鞋底較髒，應該正面洗；另一派則認為，襪子內層接觸腳底，沾滿汗水與皮脂，應該反面洗。事實上，台灣除臭襪品牌WARX以及醫學專家都指出，襪子應該「反面清洗」，才能徹底去除汙垢並延長壽命。

使用空氣清新劑雖是消除室內異味的簡單方法，但越來越多研究指出，使用過程中釋放的物質恐怕不利有肺部、心血管疾病以及過敏問題...

一種新的步行技巧會讓人走起路來更有活力，這種「間歇性健走訓練」 (Interval walking training, ...

對一些人而言「沒用」的應用程式，對另一群人來說可能「有用」，但是有些App可能在無形之中大量消耗你的手機資源，並且消耗量...

自然療法醫生分享早上起來曬到陽光、在適當時間吃早餐以及脫掉鞋子接地氣是可以維持健康生活的三大秘訣。

一名華人網友「多喵小柚子」近日在小紅書分享搬到美國後最不習慣的五件生活細節，從街上沒人、生活高度依賴汽車，到甜食過於甜膩...

許多人希望每天睡在乾淨的寢具上，但可能因忙碌而忽略清洗頻率。根據「25ans」報導，一般建議床單應每週清洗一次，但美國「床墊顧問」的調查顯示，實際上多數人平均24天才洗一次。專家提醒，寢具若未定期清潔，可能會堆積皮屑、汗水、塵蟎等過敏原。

如果經常瀏覽抖音（TikTok）上的健身資訊，會聽到人們不斷談論「需攝取足夠的蛋白質」；雖然這點很重要，尤其是進行重力訓...