家居大小事

美國看似自由卻處處暗藏「隱形規矩」 華人曝移居心聲
美國看似自由卻暗藏規矩!一名旅居美國的華人網友近日在小紅書發文,分享自己與烏克蘭籍妻子在美國居住的親身經歷,直言「美國真...

建立良好晨間例行活動 專家:讓一整天能量滿滿
從早上4點前刷牙開始,佛羅里達州健身網紅艾許頓·霍爾(Ashton Hall)說,他每天在9:30吃早餐前,會完成游泳、...

數百萬人服用安眠藥 新研究:恐增加失能風險
一項新研究顯示,數百萬人服用的安眠藥可能導致將來失能。賓州州立大學(Penn State University)、臺北醫...

中年男性常服用的一款保健品 醫生:等同安慰劑
多年來,中年男性常服用一種由莓果萃取的保健食品,標榜是解決泌尿系統問題的天然良方;但現在,哈佛大學醫生指出,這種受歡迎的...

少吃…菜籽油、玉米油等種子油 新研究:含與乳癌有關脂肪
人們烹飪常用的種子食用油(seed oil)經研究發現含有致癌脂肪,專家警告不要過度使用;菜籽油、玉米油、大豆油、葵花籽...

裝潢材料恐隨關稅起漲 專家:這5項影響較小
川普總統開啟的關稅戰,預料將推高從國外採石到大型電器等所有產品的價格;家居裝潢專家預測,相關工程費用將變得更加昂貴。根據...

美國人工成本驚人 華人實例曝:裝空調費用竟比機器還貴
川普總統祭出高關稅政策,希望產業赴美設廠生產,然而美國的人工成本相當高,連在當地生活的居民都很有感。有在美生活的華人近日...

不太運動也能長壽?新研究:多做這2件事
新研究指出,每日快速做些家務事,如打掃一下、爬樓梯、用跑的去搭巴士,或者做園藝,能取得運動的益處,一樣對健康、長壽大有助...

綠手指忙碌的季節 布置高架花床不傷背與膝蓋
春天是打理自家庭院的忙碌季節,無論是植花或種菜,高架花床越來越受歡迎,學習如何布置高架花床,不但可拓展植物生長空間、優化...

指甲變脆或易斷裂?醫生:可能這裡健康出問題
人們通常可以在指甲上裝點一番,展現美麗,不過,在油亮指甲油底下,指甲真面目透露了更珍貴的訊息,與身心健康息息相關,如果有...

93%美國人輾轉難眠 專家傳授如何更快入睡
調查顯示,只有百分之七的美國人晚上睡得夠;如果不幸是另外93%輾轉難以入睡的人之一,可能有諸多不同原因。

抖音充斥保健食品帶貨文 營養師提醒最重要一點
社群媒體抖音(TikTok)充斥著保健食品宣傳影音,上傳影音者推銷各式最新膳食補充劑(dietary supplemen...

小偷也上網…這些網路壞習慣 讓你變成盜竊目標
據科技媒體CNET報導,最新研究顯示近80%的闖空門案件中,小偷都曾使用社群媒體尋找下手目標。

頭一次出現過敏症狀?專家幫你揪出元凶
有些人可能成年後都沒有出現過敏症狀,但某天醒來,卻發現鼻涕、眼淚直流;一開始,或許會以為只是感冒,直到發現自己並未生病,...

熱天進入車內別急著開冷氣 資深駕駛說理由
在TikTok擁有420萬人追蹤的內容創作者Ms. May經常與網友分享生活經驗,日前她分享新內容,建議網友在進入內部高...

牙刷多久該換新?牙醫說為何3個月是極限
如果在過去一年中,每天早晚都拿起同一把牙刷,那麼它對牙齒的傷害可能比好處還多。為什麼?因為牙刷早該換新了。

各年齡30秒吞嚥次數 檢測可能罹病徵兆
在家定時30秒計算在不吃不喝的情況下最多能吞嚥多少次?可檢測是否可能罹病。科學家研究後依年齡設定出合格吞嚥次數,20至3...

最後一次花錢是10年前 她沒存款、不購物喜過「0元生活」
澳洲一名女子從十年前就過著「零元生活」,從2015年開始,她就沒有買過新東西,沒有存款、不靠社會福利。雖然過去十年都沒用過現金,但她認為自己擁有一切所需,這麼做能減少資源浪費。

睡足7-9小時還喊累?恐是這5原因作祟
每天睡眠七至九小時,通常可確保有足夠的休息,並在日常生活中擁有充沛的能量。但對某些人來說,儘管有足夠的睡眠,還是會覺得疲...

睡前不刷牙 醫生警告:不止傷害牙齒
一位畢業於哈佛大學的醫師,因為在網路上指出,晚上睡前不刷牙會損害心臟健康一炮而紅。腸胃科醫師賽希(Saurabh Set...

5種常見睡姿透露健康狀況 專家這麼說
一位專業心理學家揭示了5種最常見的睡姿,透露你可能正處於高度壓力之下。每日郵報報導,費城臨床心理學家凱爾·奧斯本(Kyl...

空氣清新劑可除臭 但有這3種病症者應避免吸入
使用空氣清新劑雖是消除室內異味的簡單方法,但越來越多研究指出,使用過程中釋放的物質恐怕不利有肺部、心血管疾病以及過敏問題...

新的簡單步行技巧 較不傷膝蓋、適合年長者
一種新的步行技巧會讓人走起路來更有活力,這種「間歇性健走訓練」 (Interval walking training, ...

手機卡 跑得慢?蘋果前員工:刪掉這3種「沒用App」
對一些人而言「沒用」的應用程式,對另一群人來說可能「有用」,但是有些App可能在無形之中大量消耗你的手機資源,並且消耗量...

想要更健康 自然療法醫生:每天早上做這3件事
自然療法醫生分享早上起來曬到陽光、在適當時間吃早餐以及脫掉鞋子接地氣是可以維持健康生活的三大秘訣。

街上沒人、沒車等於沒腳⋯華人移居美國 5件事最不適應
一名華人網友「多喵小柚子」近日在小紅書分享搬到美國後最不習慣的五件生活細節,從街上沒人、生活高度依賴汽車,到甜食過於甜膩...

寢具應該多久洗一次?枕頭、棉被差別很大
許多人希望每天睡在乾淨的寢具上,但可能因忙碌而忽略清洗頻率。根據「25ans」報導,一般建議床單應每週清洗一次,但美國「床墊顧問」的調查顯示,實際上多數人平均24天才洗一次。專家提醒,寢具若未定期清潔,可能會堆積皮屑、汗水、塵蟎等過敏原。

纖維攝取不足 營養師:壞處不只是便秘
如果經常瀏覽抖音(TikTok)上的健身資訊,會聽到人們不斷談論「需攝取足夠的蛋白質」;雖然這點很重要,尤其是進行重力訓...
