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川普曝光馬克宏私訊還批英國愚蠢又軟弱

AI衝擊職場Z世代最焦慮 8成勞工自認將受影響

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健康最新

中醫提醒，早餐應遵循「優質蛋白質、高纖、無糖、溫熱」原則，吃錯「難瘦」且血壓飆升。（123RF）

早餐令人「難瘦」醫曝肥胖陷阱吃錯氣虛水腫

大寒節氣為冬天最冷時刻中醫師：容易好發腳抽筋睡前應做這事大寒節氣4生肖注意失眠多夢忌「出汗過多損陽氣」度假完仍疲累？ 3招讓你「脫離工作」真正減壓 4重大疾病警訊惡性耳鳴恐奪命停用瘦瘦針研究：不到2年就復胖

紐約健康365

今年秋冬呼吸道病毒活躍，全美流感病例達到新冠疫情以來的最高峰；示意圖。（取自123RF）

🎙️流感、新冠、RSV來勢洶洶怎麼預防最有效？ 2026-01-13 09:45

華人社區面臨長期被忽視的醫療挑戰。圖為皇后區法拉盛圖書館。(本報檔案照)

🎙️溝通不暢恐導致誤診、延誤治療甚至多花錢醫院這些服務你知道嗎？ 2026-01-06 09:40

黃雪莉表示，「紐約健康365」節目將邀請專業醫生與醫學專家，為民眾分享醫療健康教育知識。(亞美醫協慈善基金會提供)

專業醫師資訊破解健康迷思「紐約健康365」登陸世界新聞網 2026-01-05 16:05

黃雪莉表示，「紐約健康365」節目將邀請專業醫生與醫學專家，為民眾分享醫療健康教育知識。(亞美醫協慈善基金會提供)

「紐約健康365」訪談節目登世界新聞網 2026-01-01 01:24

醫藥百科

年輕男患者擠青春痘後，傷口變成長10多公分的「蟹足腫」疤痕(上)，經治療，蟹足腫明顯改善(下)。(圖／員榮醫院提供)

擠破青春痘增生成10公分蟹足腫

停用瘦瘦針研究：不到2年就復胖 4重大疾病警訊惡性耳鳴恐奪命手腳冰冷醫師：也可能是「非典型」心肌梗塞警訊「慮病症」不是裝病這2招斬斷「怕病惡性循環」中年憂鬱6症狀增加失智風險 3大方法有助提升認知功能下班後小腿腫脹醫示警「猝死風險」：身體第2顆心臟在求救腹瀉、血便可能是性病？醫示警「性傳染」腸道感染戒酒4年仍難逃…52歲川菜主廚「胰臟炎併腸穿孔」險喪命

養生保健

中醫提醒，早餐應遵循「優質蛋白質、高纖、無糖、溫熱」原則，吃錯「難瘦」且血壓飆升。（123RF）

早餐令人「難瘦」醫曝肥胖陷阱吃錯氣虛水腫 2026-01-20 04:59

中醫師徐瑋憶說，大寒是冬天最容易抽筋的時節，尤其是年長者、慢性病患更需留意，建議睡前可以用溫水40度泡腳10分鐘、睡覺穿著襪子，避免抽筋。（123RF）

大寒節氣為冬天最冷時刻中醫師：容易好發腳抽筋睡前應做這事 2026-01-20 04:33

1月20日進入大寒節氣，命理師楊登嵙分享此節氣民俗觀念。（本報資料照）

大寒節氣4生肖注意失眠多夢忌「出汗過多損陽氣」 2026-01-20 04:15

短期旅行的旅客常發現快到行程結束，才剛剛進入度假的節奏。心理學家指出，提前規劃是放鬆的關鍵；示意圖。（圖／123RF）

度假完仍疲累？ 3招讓你「脫離工作」真正減壓 2026-01-20 01:05

蘋果富含多酚等抗氧化物，可對抗讓皮膚老化的因素，減緩老化速度；示意圖。（圖／123RF）

吃蘋果、快走…每天做3件小事輕鬆延緩老化 2026-01-20 01:00

營養師提醒，青花菜最好是洗好再切，以避免維生素C大量流失，葉子及菜梗也富有營養，千萬別丟掉；示意圖。（圖／123RF）

青花菜的葉子、菜梗別丟抗癌精華、抗氧化多酚全在這 2026-01-19 01:05

銀髮人生

天主教失智老人基金會匯整多年第一線照護經驗，推出「一路吃到老」咀嚼吞嚥書。（記者廖靜清／攝影）

白開水竟是嗆咳大魔王一嗆就拍背恐窒息專家：50歲起強化吞嚥力 2026-01-19 04:54

醫師提醒，骨折反映骨骼強度的流失，更牽涉到神經肌肉系統退化問題，嚴重者恐長期臥床，導致褥瘡、肺炎、肌肉萎縮等併發症；示意圖。（圖／123RF）

長輩骨質疏鬆「稍微用力坐椅子」也可能骨折 2026-01-19 01:00

研究顯示，常開車模式出現某些變化，可能代表認知能力正在下降，病情惡化後，這些能力會受損更嚴重；示意圖。（圖／123RF）

不是開太慢或恍神…長者開車「頻急轉彎」恐是失智前兆 2026-01-13 01:00

專家發現「藍色寶地」的年長者有共同的健康習慣。示意圖。圖/AI生成

想活到100歲？研究發現長壽10大健康習慣趕快學 2026-01-10 01:30

專家建議，大腿無力者不適合直接跑步，應以左右弓箭步強化腿部穩定。運動示意圖。（取材自pexels.com@ROMAN ODINTSOV）

中高齡不宜跑跳、深蹲改練「低衝擊動作」不怕疼 2026-01-04 20:05

林琼姿有五十多年家庭主婦資歷，認為「功成身退後，就該做回自己」。(本報資料照片)

近80歲獨自壯遊21個國家她每天做一運動鍛鍊追夢體力 2025-12-12 19:06

健身減重

醫師提醒，走路屬低衝擊運動，能提升肌肉緊實度、心臟健康與心理狀態，不會對關節造成太大負擔；示意圖。（圖／123RF）

每天走1.3萬步有益身心她實測：更勝健身和減肥 2026-01-16 01:00

醫師指出，單純散步對肌力與心肺功能的幫助相對有限，建議進行重量訓練，鍛鍊核心肌群。(圖／123RF)

168加211飲食+1周重訓3次…外科醫師成功減重 2026-01-15 01:00

英國醫學期刊一分研究指出，停止使用瘦瘦針等減重藥物的人，往往在不到兩年的時間內，就把原本減掉的體重全部吃回來，而且回升速度明顯快於任何其他減重方式。（路透資料照片）

瘦瘦針非一勞永逸英研究：停用減重藥物不到2年就復胖 2026-01-08 02:50

營養師指出，很多人減重專注控制熱量、計算蛋白質，卻忽略一個關鍵因素，水分攝取。示意圖，非新聞當事者。（取材自pexels.com@Vlada Karpovich）

減重控熱量卻卡關營養師點出一關鍵 2026-01-07 00:20

醫師提醒，從分子醫學角度來看，運動真正的意義是在身體狀況仍允許時，替未來先累積能派上用場的生理本錢；示意圖。（圖／123RF）

為未來存下「肌核」醫：運動永遠不嫌早 2025-12-30 01:00

內科暨減重專科醫師提醒，吃辣只有一點點燃脂效果，但遠不如均衡飲食、規律運動。（本報資料照片）

靠吃辣減重？醫揭小心傷胃 3原則讓提升代謝力 2025-12-29 00:27

醫藥短波

洗腎33年腎友逆轉人生！透析不拖垮生活，她穩健自律展現慢病新樣貌。（衛福部豐原醫院提供）

她年輕時愛吃醃漬食品致三高如今洗腎33年仍能陪家人旅行

長時間滑手機、盯螢幕白內障年輕化清大教授揭藍光危害近一半的台灣人體內缺酒精代謝酶喝酒逾十年恐罹「酒精性失智」面對氣候挑戰台衛福部推醫療永續首度與澳洲合作一年訓練種子教師塑膠微粒增失智、心血管風險台大研究曝：人體每日糞便至少含8千顆 12年2度羊水栓塞同一醫療團隊再救同一母聖馬爾定上演生命奇蹟

醫師觀點

胃脹氣通常由不良飲食習慣或攝取易產氣食物引起，症狀包括打嗝、腹痛、食欲不振。（123RF）

50歲女吃健康餐盒、規律運動仍嚴重脹氣醫：腸道恐有「不正常發酵」 2026-01-19 04:27

台南新樓醫院中醫科醫師何柏逸表示，現代人時常在「過度緊繃」與「無力鬆懈」兩極間擺盪，然而，真正放鬆並非癱軟無力，而是一種「剛剛好」的自主狀態。（台南新樓醫院提供）

別讓焦慮吞噬健康中醫師揭袐「放鬆」黃金定義 2026-01-18 05:11

冬季來臨，天氣乾燥連帶皮膚也隨之乾燥，頤鳴堂中醫診所中醫師康涵菁表示，為避免皮膚乾燥，更應注意洗澡、洗臉水溫。示意圖。（123RF）

冬季乾癢反覆發作醫曝「最佳洗澡水溫度」：洗太熱、太乾淨反更糟 2026-01-18 04:20

面對「輕微脂肪肝」醫師警告，若不改變混亂的睡眠、壓力與飲食生活模式，肝臟只能持續在應急狀態下硬撐，導致脂肪堆積日趨嚴重。（123RF）

出現輕微脂肪肝不可輕忽醫師提醒「這幾件事」能改善 2026-01-17 04:37

跑步示意圖。（聯合報系資料照）

以為又扭到…其實腳踝早壞了「跑步族」要當心 2026-01-16 04:55

睡眠不足、長期壓力、血糖劇烈起伏、熬夜與作息混亂，都可能反覆啟動嗜中性白血球，讓免疫系統長期處於「備戰模式」。（123RF）

沒有生病卻不舒服？醫師點名「這數值」是慢性發炎線索 2026-01-16 04:33

年近65紅藍卡專題

聯邦宣布2026年醫療照顧B部分的價格調整到202.90元，扣除額漲到283元。(美聯社)

歷來第2高紅藍卡B部分保費明年漲9.7% 2025-11-17 21:23

俗稱紅藍卡的聯邦醫療保險計畫(Medicare)，2026年將有十大改變。(取自Medicare網站)

紅藍卡開放登記 2026年迎10大變革 2025-10-18 02:05

聯邦醫療保險的A部分主要支付住院、手術、臨終關懷與部分居家護理。(圖／123RF)

年滿65歲傳統紅藍卡 8項醫費不給付 2025-10-18 02:04

「差額保險」(Medigap)可以承擔部分或全部紅藍卡的自付費用要求。(圖／123RF)

紅藍卡不給付的費用缺口可購買Medigap補足 2025-10-18 02:03

紅藍卡申請程序相當複雜，在美沒有10年以上的工作紀錄、非公民、英語能力有限的年長移民，要多了解相關資訊。(美聯社)

沒有在美工作10年紀錄年長移民如何申請紅藍卡？ 2025-10-18 02:02

私人保險公司對於紅藍卡優勢計畫參加者就醫，通常採取預先授權機制，對看診項目和挑選醫師做出限制。(美聯社)

紅藍卡優勢計畫沒賺頭？保險公司福利縮水 2025-10-18 02:01

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