根據美國農業部(USDA)的「2020-2025美國飲食指南」,五大食物分類是均衡飲食的基礎,包含蔬菜、水果、全穀物、蛋白質、乳製品,以及油脂類。這些分類幫助我們了解食物的主要營養成分,透過掌握各類...
近來,冬天天氣變冷、溫差大,血管容易收縮,血液循環變差,正是耳鳴好發的季節。中醫師林庭竹說,尤其是慢性病、三高及免疫疾病族群特別明顯,且因為天冷感冒及過敏機率增加,引起鼻粘膜充血、耳咽管不平衡,進而...
現代人追求「瘦」,許多人在Instagram、Threads等平台上秀身材,並在平台推波助瀾下,許多人想利用藥物快速瘦身。醫師表示,民眾使用藥物減重時須十分小心,因藥物都有副作用,以GLP-1療法(...
台灣體重過重、肥胖族群合計超過5成人口,不僅是台灣,肥胖已成為全球性的公衛危機。台灣肥胖醫學會14日公布「台灣成人肥胖臨床實務指引」,建議身體質料指數(BMI)介於24至27間,合併腰圍超標及有三高...
比起吃其他肉類,吃魚給人「比較營養」的印象,「喝鱸魚湯」更是不少開刀民眾術後的飲食首選。不過,吃魚究竟是否比較健康?醫師表示,與其他家禽類、牛、豬等肉類不同,魚類所含蛋白質不會提高體內膽固醇,也較容...
日本漢字能力檢定協會12日在京都市清水寺發布年度漢字為「熊」,原因是日本今年各地熊害層出不窮,且造成的死傷數量創新高,這個字緊扣日本今年的社會問題。票選「年度漢字」活動是為了宣傳漢字的奧妙,自199...
日本漢字能力檢定協會今天在京都市清水寺發布年度漢字為「熊」,原因是日本今年各地熊害層出不窮,且造成的死傷數量創新高,這個字緊扣日本今年的社會問題。票選「年度漢字」活動是為了宣傳漢字的奧妙,自1995...
中國剛剛舉行的中央經濟工作會議提到「嚴守耕地紅線,毫不放鬆抓好糧食生產,促進糧食等重要農產品價格保持在合理水平」,而官方最新釋出的訊息顯示,今年的糧食生產將會比去年增加838萬噸、達到1.2%的增長...
二○二○年五月,新冠病毒正如火如荼地蔓延全球,美國和台灣也是重災區。旅居美國的老同學小蕙電郵一篇防疫文章給我,是她先生投稿世界日報「懷念與希望」徵文的大作:新冠疫情下二線醫師的自白。文章談及他和也是...
60多歲婦人從事裁縫針織代工多年,日前因突然視力模糊、左手麻木就醫,原以為只是眼睛問題,就診時沒想到竟是「非典型中風」;醫師提醒,中風不一定會出現臉歪嘴斜的典型症狀,民眾若有異常應立即就醫,把握黃金...
1 留名對從小用慣新曆、年方過半百的何文鈺教授,傳統二十四節氣有感的就兩個:冬至和小雪。冬至有湯圓加持,小雪呢?對四季如夏的地方,這冰清玉潔的名稱太過遙遠。先秦以降,中國北方黃河流域一帶,農民面向土...
「安詳辭世」這個字眼,彷彿在睡夢中告別是最理想離開人世的方式。然而,這個被許多人視為最完美的死亡方式,背後往往潛藏著可預防的心臟危機。根據亞利桑納大學急診醫學專家研究發現,睡眠中過世確實通常是安詳的...
脂肪肝會進展成肝纖維化、肝硬化,甚至肝癌,以台灣為例,國健署統計,民眾脂肪肝盛行率逾3成,肝基會去年進行全台大規模腹部超音波檢查,高達53.3%受檢者有不同程度的脂肪肝。健康台灣推動委員會副召集人陳...
天冷溫差大,會增加心血管疾病及中風急性發作的機會。心臟內科醫師表示,外出運動的跑者及中高齡、三高族群,務必做好保暖措施。義大醫院心臟內科主治醫師尤登弘指出,馬拉松是一種高負荷的運動,不少賽事出現跑者...
50歲陳女士平常有運動習慣,為了維持良好體態,都以水果取代晚餐,一次健康檢查,發現糖化血色素過高。65歲黃先生自認身體健康狀況良好,某次量血壓竟高達179mmHg,進一步到診所檢查,諮詢發現一天至少...
台灣近期早晚溫差大,許多人在忽冷忽熱的環境中容易感到身體不適。衛福部桃園醫院門診護理師陳欣怡提醒,寒流與低溫是誘發心肌梗塞的重要因素,對三高族群、心血管病患及高齡者而言更是嚴峻挑戰,冬季更需提高警覺...
2022年癌症登記報告顯示,台灣癌症時鐘快轉了17秒,平均每4分2秒就有1人罹癌。國衛院長司徒惠康30日出席「2025抗癌健康嘉年華」時表示,癌症是國人頭號殺手,美國癌症防治協會(AACR)去年公布...
美國籍旅客Atom於11月初抵台,在象山登山途中,突然倒地並失去意識,目擊民眾施以心肺復甦術(CPR),並取得自動體外心臟去顫器(AED),消防人員接手急救,將人送到北醫大附醫。但病人到院前處於心肺...
小張是名上班族,平時身體健康,某天驚覺尿液偏紅,原本以為是吃火龍果造成的,沒想到幾天後泡泡尿不散,顏色更為深沉。就醫檢查發現有蛋白尿和血尿,確診為「腎絲球腎炎」。由於腎絲球腎炎早期幾乎沒有明顯症狀,...
近日溫差大,一天內可達10°C左右,增加心血管疾病及中風急性發作的機會。義大醫院心臟內科主治醫師尤登弘表示,雖然天氣冷颼颼,但低溫最適合戶外馬拉松,因為身體受到的熱壓力變小,使跑步變得更輕鬆。不過,...