天氣變冷了，這時最適合喝一碗暖暖的「山藥排骨湯」。10月到隔年2月是山藥的主要產季，山藥富含皂苷、黏蛋白、維生素與礦物質，具「顧胃」、穩血糖、降血壓及提升免疫力等多重功效，不但百搭又營養，更是是控制...
食安專家說，即便是大多數美國人認為健康的食物，也可能有嚴重的食源性疾病風險，多年來處理多起嚴重食源性疾病爆發案件的律師說他外食時絕對不點袋裝沙拉等五項食品，也有專家說他為了安全起見，在外從不吃沙拉或...
蝦子屬高蛋白、低脂肪食材，含鋅與Omega-3，促進腦部與代謝健康；而蒜頭富含硫化物，有助抗菌並保護心血管。兩者都是可增強免疫力的常見食材。小紅書帳號「AngieQ安居」近日以「這道我可以吃8碗！」...
每當天氣轉冷，泌尿系統疾病的門診量便會增加。台北新光醫院泌尿科醫師何肇晏指出，冬季寒冷，許多人水分攝取減少，導致人體循環改變，容易引發膀胱炎、攝護腺炎以及泌尿道結石等症狀。特別是年長者或慢性病患，低...
早晨鬧鐘一響，雙眼睜開又得面對上班上課的現實，不少人感到「壓力山大」。台灣中醫師陳威震說，現代人生活高壓，加上多數是室內辦公、上課，空調、外食等再加上壓力等，內分泌一旦失衡，馬上就會反映在「皮膚」狀...
吃當季蔬果是養生的最基本原則，秋冬氣候多變，很多人感冒，專家推薦吃當季盛產的洋蔥提升免疫力。而常被丟掉的洋蔥皮其實暗藏高營養，專家教你如何完整吸收整顆洋蔥的營養不浪費。蔬菜中的皇后 多吃洋蔥提升免疫...
近日，江蘇蘇州60歲的童女士為更好地照顧父親，十年前考取營養師資格，為父親搭配一日三餐，並做按摩。如今98歲（虛歲）的老父親飲食作息規律，體魄康健，活力不輸常人，臉色也白裡透紅，彷彿「年輕30歲」。...
早晨鬧鐘一響，雙眼睜開又得面對上班上課的現實，不少人感到「壓力山大」。中醫師陳威震說，現代人生活高壓，加上多數是室內辦公、上課，空調、外食等再加上壓力等，內分泌一旦失衡，馬上就會反映在「皮膚」狀態上...
天氣愈來愈冷，民眾要注意溫差避免感冒。日本山田養蜂場健康科學研發部的經理松崎英典就教大家如何從日常習慣中預防感冒，並在感冒時加速復原的方法。冬季空氣乾燥，容易引起感冒等傳染病的病毒會變得更加活躍，然...
許多人腸胃不好、經常腹瀉，懷疑是腸道內壞菌過多，但其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發。台灣振興醫院大腸直腸外科主任黃任嫻表示，相較於懷疑腸道內壞菌過多，更需注意的是：正常人一到三天排...
巴西野花蜂業成立於1982年，是巴西歷史上第一家大型現代化蜂膠生產商,壟斷整個巴西95.8%以上的頂級綠蜂膠為原料，專供出口。經過40多年臨床實踐和全球消費者檢驗，野花牌綠蜂膠，始終是北美銷量第一的...
冬季寒流頻繁來襲，過敏性鼻炎、氣喘與慢性支氣管炎等呼吸道疾病進入好發期，許多民眾清晨容易出現連續打噴嚏、鼻塞與流鼻水等過敏症狀，咳嗽及氣喘發作頻率也明顯增加。台灣衛福部苗栗醫院中醫科醫師林煥欽指出，...
隨著氣溫降低，容易導致身體免疫系統混亂。45歲林先生過去曾得過帶狀皰疹，症狀痊癒後，卻開始感覺臉頰時不時刺痛，包括日常生活中刷牙、漱口、咀嚼食物等，凡是觸碰到臉頰的動作，都會導致右耳延伸至下巴刺痛感...
嗓子不舒服，來顆金嗓子（見圖）。成立於1979年，美國蘇氏藥業有限公司，是美加總代理入口即見效可保護嗓，利咽和潤喉原味金嗓子及金嗓子無糖系列喉寶。金嗓子喉寶是一種藥用和保健類的中草藥精煉提取物，以金...
維生素的補充方式不僅關乎是否攝取足夠，補充時機與搭配的飲食內容同樣可能影響健康表現。舉例來說，同時補充鐵和鈣反而可能削弱骨骼健康，因為這兩種礦物質會互相競爭吸收，導致失衡，進而提高骨折、痠痛與疼痛的...
提到蔓越莓汁，會讓人聯想到調酒配料，或是它有助預防尿道感染？這兩點都沒錯，但這種果汁還有更多益處。營養師海恩斯（Jennifer Hanes）表示，蔓越莓汁以促進泌尿系統健康聞名，但這只是其中一部分...
今年冬天首波大陸冷氣團南下，全台明顯降溫。衛福部胸腔病院副院長張自強說，冷氣團來襲，清晨與深夜氣溫驟降，易增加心血管與呼吸道疾病風險，高齡長者及慢性病患者需特別注意。張自強表示，冷氣團來襲，應透過保...
隨著入秋後一路到冬季，進入一年中最容易生病的時期，許多人開始加強維生素C的補充，但這究竟是幫助強健免疫力，還是可能因攝取過量而造成反效果？多位醫師與營養師在「Goodhousekeeping」詳細剖...
近年來，各種傳染病接連爆發，從瘋牛病、禽流感等病毒在亞洲、歐洲乃至全球肆虐，到現今冠狀病毒再次威脅世界，對人類生命健康造成極大衝擊。面對病毒，有效藥物仍然有限，但自古以來，人類一直具備與病毒、細菌對...
