40歲步入中年後，許多人擔心關節磨損，把樓梯當成麻煩，有電梯能搭就搭。然而，神經外科醫師與運動生理專家的觀點可能會讓你大吃一驚：想要預防骨質疏鬆與心血管疾病，你不但要爬樓梯，還要爬得「有力」。很多人...
相信多數人都聽過「感冒要多吃，發燒要少吃」（Feed a cold, starve a fever）這句俗話。傳統觀點認為，感冒使身體變冷，進食有助身體變暖；而發燒使體溫升高，禁食有助降溫。華盛頓郵...
現代人工作常久坐，但久坐除了對腰椎造成壓力，還可能提高心血管疾病、癌症及糖尿病等慢性病風險。醫師指出，脊椎長期負荷不當，嚴重者甚至需手術治療，影響生活品質與家庭經濟。因此，學習正確坐姿與養成間歇活動...
許多長輩因吞嚥困難只吃白稀飯或麵條，看似熱量足夠，但實際需要的營養素不足，導致肌肉合成的速率降低，罹患「肌少症」且體力虛弱。事實上，營養補充的核心，不能只靠「吃飽」，而是要精準地達到「刺激肌肉合成」...
Costco近日公布最新線上熱銷與「會員最愛」（Member Favorites）商品清單，從咖啡、零食、紙品到營養補充品與家居用品，一次勾勒出會員近期的消費偏好，也反映南灣家庭在通膨壓力下，如何在...
媽媽產後坐月子是影響產後恢復、長期健康的重要關鍵，台北市立聯合醫院22日分享，傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽，反而可能造成肥胖，建議回歸均衡營養原則，補充六大類食物、控制咖啡因攝取，...
美國約66%的成年人每天喝咖啡，約74%的成年人會吃保健食品，其中兩者皆有者恐有麻煩，因為咖啡會影響身體吸收營養補充品的效果，可能會降低功效，甚至引發令人不適的副作用。紐約郵報（New York P...
很多人可能因為方便或現實空間考量，將各種美容產品放在浴室的洗手台下方、浴缸旁邊的籃子裡，看似無害、其實會縮短美容產品保存期限，甚至破壞產品成分。Real Simple報導，耶魯醫學院皮膚科臨床副教授...
根據最新研究共識，肌少症不只是高齡長者該關注，台北榮總高齡醫學中心研發推展科主任彭莉甯說，45至50歲以上中年人就應開始防範肌力流失，以運動及蛋白質營養雙軌策略切入，以加強維持肌力，避免肌少症。「維...
兒福聯盟昨公布最新調查，台灣五、六年級兒童過重及肥胖率達30%，超過全球平均的25%，學童食用垃圾食物頻率偏高，有一半以上每周至少喝一次手搖飲，超過6成每周至少吃一次速食或油炸食物，這些高糖、高油、...
法院裁定衛生部可自2026年元月6日起與美國移民及海關執法局共享俗稱「白卡」的聯邦醫療補助計畫資料，這項裁決對川普總統大規模驅逐移民的政策和行動來說是一大勝利；2026年元旦起，全國有九個州將降低個...
舊金山市中心最大購物中心舊金山中心商場（San Francisco Centre）再失一戶商家。營養補充品零售商GNC門市外張貼告示指出，該店將於12月29日結束營業。截至本周二(16日)，店內部分...
美國人去年花了1.75億元購買接骨木莓（elderberries）產品，這個小小的紫色莓果已經被原住民族和傳統醫學使用了上千年，美洲原住民利用它來退燒和治療呼吸道疾病，西方醫界也證實其保護免疫特性，...
Yahoo Life報導，雖然Whole Foods Market常被視為全美最昂貴的超市之一，但其實消費者若善用自有品牌「365 by Whole Foods Market」的商品，也能以較實惠的...
一名67歲慢性肺阻塞（COPD）患者曾因急性惡化至急診就醫，出院不到一周就因胸悶、呼吸困難在路邊昏倒，送醫後經診斷，確認有心臟衰竭共病問題，肺功能僅剩不到一半，須全面照護介入預防再次惡化。台灣胸腔暨...
農業部一名食品與營養服務署(Food and Nutrition Service)的華裔員工梅艾倫(Ellen Mei，音譯)，先前公開警告政府停擺可能會衝擊數千萬名依賴聯邦政府提供食物的民眾，恐因...
在中國今年九三閱兵時，央視新聞意外錄下中國國家主席習近平與俄羅斯總統普亭討論「活到150歲、甚至永生」的對話，引發全球關注。紐約時報近日報導，深圳一家專注於長壽醫學領域的新創公司Lonvi Bios...
羅德島一名聯邦法官6日下令川普政府必須籌措緊急資金，以全額支付11月的「營養補充援助計畫」(SNAP，俗稱糧食券)福利。這項裁決由地方法院法官麥康諾(John J. McConnell Jr.)作出...
美國政府昨天表示將於11月「部分恢復」發放糧食援助後，總統川普（Donald Trump）今天指出，數以百萬計美國人仰賴的糧食援助，必須等到政府停擺結束才會發放。主管「美國營養補充援助計畫」的農業部...
紐約時報廣場今夜跨年將迎百萬訪客…今日你應知道5件事 
