一項最新研究指出，隨著年齡增長，日間小睡（napping）可能成為一項可被追蹤的健康警訊，反映潛在疾病或身體機能衰退。由麻州最大醫院系統Mass General Brigham與拉什大學醫學中心（R...
中東戰爭影響，塑膠原料成本上揚，再次提醒人們對塑膠依賴的代價。從呼吸、飲食到日常用品，看不見的「塑毒」與「空汙」悄悄累積於體內。台灣國衛院與中央研究院合作、歷時20年的研究發現，常見塑化劑DEHP暴...
心臟科醫師在門診最常被問到的問題之一，就是「到底該多吃什麼，才能保護心臟？」事實上，相較於複雜的飲食理論，多數心臟科專家給出的答案往往簡單而實用：選擇天然、易取得、營養密度高的食物，並且長期穩定攝取...
2024年台灣十大死因統計，心臟疾病高居第二名，僅次於癌症，死亡人數達2萬3276人。最新研究指出，男性心血管疾病風險大約在35歲左右開始上升，發生時間比女性平均提早7年。新陳代謝暨減重專科醫師周建...
美國人對肉品業者的宣傳深信不疑，導致蛋白質攝取量大增，肉類銷售也創下歷史新高，不過專家憂心大量攝取肉類，容易引發心血管疾病，建議攝取其他植物性蛋白質，確保營養均衡。根據國家廣播公司新聞網(NBC N...
45歲的陳小姐，長期洗腎，且有糖尿病與心肌梗塞病史，數年前出現非經期異常出血，原以為只是疲勞或內分泌失調，忍耐將近兩個月後才就醫，檢查後確診為「子宮內膜癌」，突如其來的結果讓她與家屬一時難以接受，經...
瘦瘦針已是減重民眾首選，卻也引發過度減重、停藥復胖等疑慮。世界衛生組織（WHO）及多個國際醫學會，已將瘦瘦針成分GLP-1藥物列入肥胖、肥胖共病治療建議，醫師建議，民眾不該只以體重數字評估減重成效，...
別再以為「有運動就好」！最新研究指出，運動的強度、種類與時間點，才是影響慢性病風險與壽命的關鍵。掌握3大原則，比盲目運動更能真正延長健康壽命。根據2026年發布於「歐洲心臟雜誌」（European ...
失智症「重女輕男」，女性盛行率比男性高，進入更年期與停經後，因荷爾蒙變化、年齡增加，罹患心血管疾病、失智症風險上升。要護心顧腦防失智，醫師和研究運動科學學者建議，吃對比吃少更重要，有氧結合阻力訓練則...
近期手遊「皮克敏」（Pikmin Bloom）在全球引發熱潮，許多民眾為了種花勤走路。「英國運動醫學期刊」（British Journal of Sports Medicine）近期刊登一篇最新研究...
「早起做運動」、「利用流汗排毒」這些看似健康的日常習慣，很可能嚴重危害人們的腦血管。根據日本媒體「TRILL News」報導，麻酔科醫師松岡雄治指出，過度的健康習慣反而容易誘發腦梗塞。只要在習慣中加...
根據統計，20歲以上的成年人，約有兩成有高血脂問題，但高血脂診斷率僅52％，多數患者發生心肌梗塞、中風，才得知自己血脂過高；為避免高血脂合併疾病後，帶來的醫療負擔，台灣衛福部與多個醫學會推出「202...
我喜歡晨起走路，專家說每天走路到一定的步數，可以防止心血管疾病，於是從多年前開始，我就熱中這項運動了。不過，在一兩個小時內重覆做同一種動作，難免枯燥乏味，於是，我開始在行走中用心觀察，很快就發現腳下...
據洛杉磯福斯電視新聞（FoxLA）報導。一項發表於世界醫療學刊的最新研究顯示，改善心臟健康未必需要劇烈改變生活方式，每天只要多睡11分鐘，搭配幾個簡單習慣，就可能帶來顯著的健康效益。這項研究近期發表...
一項新研究顛覆了「飲食多樣才健康」的觀念。專家發現，如果目標是為了減重，其實吃得「無聊一點」反而更有效。據紐約郵報報導，一項發表在「健康心理學」（Health Psychology）的研究指出，長期...
醫師指出，現代醫學已逐漸從疾病診斷，走向功能推估，臨床上多數人介於健康與疾病之間狀態，身體功能開始失常，但還未達疾病診斷標準，便稱為「功能性失衡」，若單純將其視為壓力或生活疲勞導致，而忽略追蹤治療，...
還以為心臟病是中老年才需要擔心的問題嗎？最新醫學指引提醒，30歲就該開始認真管理膽固醇，越早行動，未來患心臟病的風險就能大幅降低。這項更新由American Heart Association與Am...
