心臟病

很多人維持身體健康時會將注意力放在癌症或心臟病等顯著的疾病上，忽略骨骼健康，但對女性來說，骨密度會隨年齡增長成為一個問題，因為骨質疏鬆症會讓骨骼變弱並增加骨折風險，醫師說骨質疏鬆症基本上可以避免，保...

很多人遇到一些小病小痛，會選擇到藥局買成藥解決。但醫師提醒，若經常出現頭暈症狀，切勿自行服藥或自行判斷病因，因為背後可能隱藏嚴重疾病，反覆頭暈必須找出真正原因，才能避免延誤治療。家庭醫師、健康教育者...

中風症狀並不是只會出現典型症狀。英國一名六旬男子腦出血中風，當時唯一的症狀是「無法閱讀」，因未出現臉部無力、手臂無力或說話困難等常見症狀，一度遲疑是否前往急診，所幸及時就醫，避免更嚴重後果。英國鏡報...

今年冬天紐約的幾場大雪使鏟雪成了家家戶戶的大事。儘管鏟雪對一些人來說只是日常家務，但對另一些人來說卻可能非常危險，對有基礎病的人來說甚至是致命的。「今日美國」(USA Today)引述「美國急診醫學...

含糖食物會引起身體慢性發炎，誘發多種慢性病、加速人衰老。但有些甜食裡面卻有減緩老化的成份，如果非得要吃甜點且適量食用，選擇「黑巧克力」或許比起其他甜食更有益健康。一項最新研究指出，巧克力中含有的一種...

根據最新醫學研究顯示，人體肌肉量的流失比想像中更早。從30歲開始，每十年會流失3%到8%的肌肉。一旦跨過60歲門檻，損失比例更可能高達15%。這種生理性衰退若不加以干預，將導致移動速度下降、骨骼變弱...

台灣彰化一名六旬男子曾有心肌梗塞病史，之後又持續背痛，他懷疑可能是心血管疾病復發，先到台灣員榮醫療體系心臟科回診，檢查後並無異常，經多科檢查後，才發現竟是嚴重胃潰瘍惹禍，而且可能和他多年來常吃止痛藥...

不論是炒蛋、水煮蛋、荷包蛋，還是做成歐姆蛋，蛋深受許多民眾喜愛。然而，長年以來，雞蛋背負著不少健康汙名，包括「會升高膽固醇」、「增加心臟病風險」，甚至過去曾被認為是沙門氏菌的溫床。營養學專家指出，這...

蘋果是超市中最常見的水果之一，這並非偶然。它們價格實惠、全年可得，且擁有多種受歡迎的品種。然而，偶爾食用健康食物如蘋果，與每天持續食用，其效果並不相同。據Real Simple報導，為了更全面了解蘋...

目前，全國大部分地區正迎來大雪，預計積雪量將非常可觀。這意味著未來幾天，許多人將不得不花大量時間鏟雪。據雅虎新聞網報導，雖然沒有人喜歡鏟雪，但在大雪過後，確保自家與鄰居的安全至關重要。你需要鏟出停車...

你今天睡午覺了嗎？最新研究顯示，即便只是短暫的午睡，好處也與夜晚長睡相同，皆可以重置大腦並提升學習能力。另外，有專家指出，下午1時到3時之間，是午休的最佳時機，且僅需要20分鐘，就能還你一個清醒的大...

雞蛋是眾所皆知的「超級食物」，熱量不高且提供完整的營養。營養師瑪納克（Lauren Manaker）實行一周連續7天每天吃1顆蛋，在Prevention分享她發現除了飽足感外、意想不到的好處。為了簡...

蜂膠早在2005年即被列入《中華人民共和國藥典》，法定功能與主治為：「抗菌消炎、調節免疫、抗氧化、加速組織癒合，可用於高脂血症與糖尿病的輔助治療。」2010年版與2015年版《藥典》進一步肯定蜂膠之...

冬天氣溫低且日夜溫差大，應注意保暖，尤其年長者、心血管疾病患者，必須留意頸部與四肢保暖，並選擇防濕防風的外套，才能保平安。台灣衛生福利部國民健康署署長吳昭軍說，氣溫驟降會導致血管內平滑肌收縮，容易造...

長時間維持坐姿不動，不只容易導致下肢血液循環不良，更會增加靜脈曲張、肩頸僵硬、腰背痠痛甚至心血管疾病的風險。職能治療師提醒，可從今天開始養成「每1小時就站起來」的好習慣，搭配簡單實用的辦公室伸展操，...

從血壓、膽固醇濃度到發炎程度，每天吃的食物直接影響心臟健康，像高鈉、高飽和脂肪與高糖食物可能增加心臟病風險，重視口味勝過營養的冷凍食品因此有些棘手，雖然不是每種冷凍食品都不能吃，但很多食品含有隱藏的...

血液中總膽固醇超過200mg/dl時可能就有膽固醇過高的問題，改吃簡單的對心臟有益的飲食，例如在膳食中加入罐頭豆子、蔬菜和水果能降低膽固醇。Verywell Health報導介紹七種對降低膽固醇有幫...

你是否曾想過，有一種運動方式不僅能改善情緒、專注力與體力，還可能降低罹患心臟病、糖尿病、部分癌症，甚至早逝的風險？愈來愈多研究指出，重量訓練（又稱阻力訓練）正是其中之一。過去，重量訓練常被視為健身愛...

南韓強大的「財閥」雖由少數富裕家族掌控，卻長期支撐著國家經濟。像三星、現代等最成功的大企業，至今仍透過複雜的交叉持股結構，由創辦人後代實質控制；而LG集團前會長遺孀與兩名女兒挑戰男性主導接班慣例的爭...