減重

小小一顆草莓紅色果實，富含葉酸、維他命C、鎂、鈣、鐵、錳以及多種植化素。營養師表示，草莓可抗發炎、防失智，高含量的維他命C可提升免疫力，目前仍為呼吸道疾病好發季節，多吃草莓增強免疫系統。台灣台中大里...

55歲中國演員胡兵從模特兒跨足戲劇，曾演過伍宗德執導的「粉紅女郎」。今年央視春晚他為扮石榴花神張騫，身高189公分刻意增重6公斤，直奔91公斤。之後他回歸時裝周，趁著搭機到世界各地不便大吃趁機減重，...

有一種甜美、鮮紅、看似紅寶石的水果近年被譽為「超級食物」，而且一年只有短短三個月吃得到。它是石榴，其健康光環是真材實料，還是被過度炒作？《Women's Health》完整解析石榴的營養價...

打針吃藥瘦身風行，台灣台中市衛生局長曾梓展、桃園市體育局長許彥輝透過飲食控制、規律運動甩肉成功，曾梓展半年甩肉8公斤，腰圍減4吋，穿回年輕時的西裝。許彥輝因工作壓力大暴瘦10公斤，但肌肉流失反而不健...

過年甫結束，親友會面時，外型明顯瘦身有成的人，都會被問一句「你打了沒？」腸泌素減重藥物、針劑上市後，掀起搶購熱潮，新一代「瘦瘦針」問世，更推波助瀾。台灣中部多家醫美與家醫科診所表示，近期診諮詢患者增...

減重新寵新一代「瘦瘦針」在名人加持下暴紅，原先用於治療第二型糖尿病，因可穩定血糖、延緩胃排空，並提升飽足感，被受到過重困擾的民眾視為救星。醫師提醒，愛美熱潮背後，並非人人適用，隨意施打恐衍生免疫力低...

起床第一杯該喝咖啡還是溫開水？很多人一早起床習慣先喝杯咖啡提神，不過根據《verywellhealth》、《EatingWell》訪問健康專家提醒，晨起補水不只解渴，更能啟動腸道、提振精神、穩定情緒...

面臨掉髮問題的人，常陷入一場令人沮喪的拉鋸戰，試圖阻止或逆轉髮量流失。他們可以飛到土耳其接受植髮手術，花上數百美元購買網路上宣傳卻未經證實的偏方，或是使用目前僅有兩種經證實有效的藥物：minoxid...

春節連假大吃大喝，逾4成民眾體重會增加，平均增胖約1.7公斤。台灣新竹初日診所院長魏士航提醒，開工後三周是黃金調整期，不過甩肉應採循序漸進方式，慢慢提高運動強度。有些人天天上健身房，直接挑戰身體極限...

春節過後，不少人發現體重普遍上升1至3公斤，腰圍也明顯變粗。對此台灣衛生福利部新營醫院表示，這多半是「水腫」而非真正脂肪暴增，不必過度焦慮，建議先觀察兩周並恢復規律生活，若體脂與腰圍仍持續上升，再進...

近年來，愈來愈多民眾在進行體重管理時，刻意避免吃零食，但營養師指出，規律攝取均衡的餐點與零食，有助於穩定血糖、延長飽足感，反而能支持減重目標。在眾多選項中，好市多（Costco）販售的多款即食食品中...

許多人為了減重與健康，天天控制飲食卻成效有限。台灣肝膽腸胃科醫師錢政弘指出，其實只要「吃對早餐」，就可能讓脂肪肝悄悄消失，甚至不用運動也能瘦身，關鍵就在於食物選擇與搭配方式，其中香蕉成熟度更是影響血...

重慶一名王姓女子反映，除夕夜攜家人前往南濱路一家烤全羊餐廳用餐，購買1188元套餐，現場秤重活羊為36斤，但烤製後端上桌的羊肉分量明顯縮水，復秤僅6.9斤。她質疑重量差距過大，商家存在欺詐行為，向市...

不少人減重時控制熱量，也會計算蛋白質的量要吃夠，但減重仍卡關，台灣營養師張馨方表示，可能是因為水喝不夠，因為水喝不夠，身體其實很難燃脂。張馨方在臉書指出，很多人減重專注控制熱量、計算蛋白質，卻忽略一...

減肥總是偷偷摸摸、不敢讓人知道嗎？一項研究計畫指出，當減重目標被身邊的人知情時，六個月內平均多減了約1.52公斤，一年後，成效仍能維持，平均多減約1.71公斤。有專業人員陪伴的減重者，一年後平均減重...

在現代醫學高度專業化與精細化的發展趨勢下，能同時在美容整形與手部外科兩大領域深耕近四十年的專科醫師並不多見。鄒哲銘醫學博士（WILSON CHAU, M.D.）憑藉嚴謹的專科訓練背景、長期臨床實踐與...

近日網路流傳消息稱，54歲演員譚凱賣房、放棄北京戶口，因無戲可拍才回青島開餃子館。對此，譚凱親自拍攝影片澄清，直言「賣房我還能忍，說我註銷戶口就離譜了，人過世才會註銷戶口。」他表示，自己早已搬回青島...

通膨上升和減重藥熱銷，導致美國的零食銷售停滯，促使更多大型包裝食品集團希望透過降價，吸引節儉的消費者回流。英國金融時報（FT）報導，百事公司（Pepsi）、卡夫亨氏（Kraft Heinz）和通用磨...

美國民眾因通膨和減重藥而減少購買零食，導致銷售停滯，如今有更多大型包裝食品集團正透過降價手段，吸引節儉的消費者回流。英國金融時報（Financial Times）報導，百事公司（Pepsi）、卡夫亨...