減重

俗稱「瘦瘦針」的GLP-1類藥物掀起全球減重熱潮，台灣單劑價格約落在1.2萬元（台幣，下同），完成療程常需花費10多萬元，讓價格較低的水貨市場應運而生。食藥署指出，目前非法來源多為海外攜帶入境或網路...

追求高營養密度的「超級食物」成為飲食風尚，體積微小卻蘊含驚人生命力的「芽菜」，因富含維生素、礦物質與極高抗氧化活性，被譽為「廚房裡的抗氧化奇蹟」。台灣天晟醫院營養師陳美玉提醒，芽菜營養好吃，但有四大...

西瓜向來是野餐必備的消暑聖品，但營養學家指出，它的價值遠不止解渴。西瓜富含茄紅素(lycopene)與天然的α 氨基酸瓜胺酸(L-citrulline)，每份含量超越多數蔬果，有助心血管健康，還有各...

美聯社報導，全球消費者對高蛋白食品需求日增，原本是乳酪製程副產品的乳清，如今成為搶手原料，導致供不應求，價格暴漲。長期以來，運動員與年長者均藉由添加濃縮乳清蛋白的飲品來增強或維持肌肉，但近年來，食品...

類胰高血糖激素胜肽-1(GLP-1)減重藥物普及，服裝零售業卻面臨空前退貨危機；許多消費者因體重持續下降、體態快速改變，不斷改買較小尺寸的服飾，退貨率屢創新高，零售商叫苦連天。華爾街日報報導，平價西...

據統計，當前中國6至17歲兒童青少年超重肥胖率達19%，意味著5個孩子裡就有1個「小胖墩」。肥胖問題已成為威脅中國兒童青少年身心健康的重要公共衛生問題之一；與此同時，營養不良的「小豆芽」也不在少數。...

中國自2024年6月啟動「體重管理年」三年行動，「國家不讓你胖」、「國家喊你來減肥」成為熱梗，但有不少人將體重管理和「存肌肉」簡化為「減肥」，不僅折射出如減肥訓練營等質量參差不齊的情況，甚至成了隱藏...

「現在的我，衣服寬鬆了，走路也變得輕盈了，時常都有錯覺，我都能跳起來了，也更喜歡出去和人交流了。」29歲的林楠在減重手術後的第18天，又回到上海交大醫學院附屬新華醫院（以下簡稱「新華術後醫院」）複診...

俗稱「瘦瘦針」近來備受關注。許多人因而成功減重，卻也有風險，不是人人適合。台灣衛福部新營醫院中醫科陳弘原醫師指出， 此類藥物能降低食慾、增加飽足感及介入代謝機轉；但體重管理不能只看「吃多少」，更應評...

近年「高蛋白飲食」風潮席捲美國，從超市貨架到社群媒體，幾乎到處都能看到「高蛋白」標籤。許多人刻意增加蛋白質攝取，希望增肌、減重或延緩老化。不過，營養學專家提醒，蛋白質並非愈多愈好，比起盲目追求高蛋白...

減重話題備受矚目，社群上流傳「補鐵」為減重「最狠外掛」。對此，營養師吳悅慈指出，鐵確實是減重族群容易忽略的營養素，為減重長期避免攝取紅肉，恐害民眾鐵質攝取不足，容易疲倦、降低運動表現，甚至影響代謝效...

近年來，GLP-1類減重藥物（俗稱瘦瘦針）快速席捲全球，因其能抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，不少使用者在短時間內成功減輕體重，也讓減重市場掀起新熱潮。然而，隨著相關研究陸續公布，醫界也開始關注...

27歲的王小姐長期出現上腹悶痛與右上腹疼痛，狀況時好時壞，起初以為只是胃炎，就醫服藥後卻未見改善，進一步接受腹部超音波檢查才發現患有膽結石並合併膽囊發炎。所幸在接受單孔腹腔鏡手術切除膽囊後恢復良好，...

白宮29日晚間公布總統川普5月健康檢查結果，並發布主治醫師備忘錄。醫師建議川普減重並增加運動量，但強調他目前健康狀況極佳。CNN報導，白宮醫師巴巴貝拉（Sean Barbabella）在備忘錄寫道：...

減重時常被提醒少吃多動，但卻常出現明明非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重依然停滯不前，甚至愈減愈疲憊無力，部分人還會出現手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種減重「卡關」狀態，...

白宮29日晚間公布川普總統5月健康檢查結果，並發布主治醫師備忘錄。醫師建議川普減重並增加運動量，但強調他目前健康狀況極佳。CNN報導，白宮醫師巴巴貝拉（Sean Barbabella）在函中寫道：「...

●新一代減重藥物讓體重下降變得更有效率，但「瘦得快」是否等於「瘦得健康」？在「2026年歐洲肥胖醫學年會（ECO2026）」中，抗肥胖藥物治療成為最夯議題。研究指出，隨著腸泌素藥物快速發展，肥胖治療...

健身、減重風氣盛行，也掀起「高蛋白飲食」風潮，不少人餐餐吃雞胸肉，甚至早餐、消夜都靠高蛋白飲補充營養，認為蛋白質吃愈多，愈能「增肌減脂」。不過，醫師提醒，高蛋白並非「吃愈多愈健康」，尤其糖尿病患者若...

近期，瘦瘦針因能抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，讓不少人在短時間內成功減重，而在減重藥物市場掀起熱潮。但隨著相關研究陸續公布，醫界開始關注，快速減重流失的不只有脂肪，還可能包含大量肌肉，甚至增加...