減重

減重話題備受矚目，社群上流傳「補鐵」為減重「最狠外掛」。對此，營養師吳悅慈指出，鐵確實是減重族群容易忽略的營養素，為減重長期避免攝取紅肉，恐害民眾鐵質攝取不足，容易疲倦、降低運動表現，甚至影響代謝效...

近年來，GLP-1類減重藥物（俗稱瘦瘦針）快速席捲全球，因其能抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，不少使用者在短時間內成功減輕體重，也讓減重市場掀起新熱潮。然而，隨著相關研究陸續公布，醫界也開始關注...

27歲的王小姐長期出現上腹悶痛與右上腹疼痛，狀況時好時壞，起初以為只是胃炎，就醫服藥後卻未見改善，進一步接受腹部超音波檢查才發現患有膽結石並合併膽囊發炎。所幸在接受單孔腹腔鏡手術切除膽囊後恢復良好，...

白宮29日晚間公布總統川普5月健康檢查結果，並發布主治醫師備忘錄。醫師建議川普減重並增加運動量，但強調他目前健康狀況極佳。CNN報導，白宮醫師巴巴貝拉（Sean Barbabella）在備忘錄寫道：...

減重時常被提醒少吃多動，但卻常出現明明非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重依然停滯不前，甚至愈減愈疲憊無力，部分人還會出現手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種減重「卡關」狀態，...

白宮29日晚間公布川普總統5月健康檢查結果，並發布主治醫師備忘錄。醫師建議川普減重並增加運動量，但強調他目前健康狀況極佳。CNN報導，白宮醫師巴巴貝拉（Sean Barbabella）在函中寫道：「...

●新一代減重藥物讓體重下降變得更有效率，但「瘦得快」是否等於「瘦得健康」？在「2026年歐洲肥胖醫學年會（ECO2026）」中，抗肥胖藥物治療成為最夯議題。研究指出，隨著腸泌素藥物快速發展，肥胖治療...

健身、減重風氣盛行，也掀起「高蛋白飲食」風潮，不少人餐餐吃雞胸肉，甚至早餐、消夜都靠高蛋白飲補充營養，認為蛋白質吃愈多，愈能「增肌減脂」。不過，醫師提醒，高蛋白並非「吃愈多愈健康」，尤其糖尿病患者若...

近期，瘦瘦針因能抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，讓不少人在短時間內成功減重，而在減重藥物市場掀起熱潮。但隨著相關研究陸續公布，醫界開始關注，快速減重流失的不只有脂肪，還可能包含大量肌肉，甚至增加...

一名工程師原本控糖減重效果明顯，短短一個月成功減重5公斤。但是，最近下班後都特別想吃雞排、洋芋片等高熱量鹹食，導致體重又回升。就醫檢查發現，他剛升格為新手爸爸，職場、育兒兩頭燒，壓力荷爾蒙檢測結果顯...

減重話題備受矚目，社群上流傳「補鐵」為減重「最狠外掛」。對此，營養師吳悅慈指出，鐵確實是減重族群容易忽略的營養素，為減重長期避免攝取紅肉，恐害民眾鐵質攝取不足，容易疲倦、降低運動表現，甚至影響代謝效...

隨著減重藥物盛行、高蛋白飲食風潮擴大，原本是乳酪製程副產品的乳清，如今搖身一變成為全球食品與保健市場的搶手原料，價格出現驚人漲幅。數據顯示，自2023年以來，分離乳清蛋白（WPI）的價格已飆升至原本...

減重時常被提醒少吃多動，但卻常出現明明非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重依然停滯不前，甚至愈減愈疲憊無力，部分人還會出現手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種減重「卡關」狀態，...

嘉義沈姓國中女老師為美美參加女兒畢業典禮，今年4月接受減重手術後卻身亡，家屬指控執刀的減重名醫、義大大昌醫院外科副院長宋天洲未充分告知風險，輸血近1萬cc後才坦言「大動脈有問題」。高市衛生局介入調查...

●「你168了嗎？」近年168斷食與低熱量飲食盛行，不少民眾靠節食減重，但營養師提醒，若未補足身體所需熱量與營養素，恐讓身體啟動「節能模式」，不僅減重效果打折，還可能影響甲狀腺功能，導致疲倦、代謝下...

嘉義一名53歲沈姓女子為了參加女兒畢業典禮，上月到高雄接受減重手術不幸身亡，沈女過去曾是舉重國手，需要維持一定的體重，退役後體重飆到167公斤，女兒說，媽媽體重增加並非外界猜測的心理因素，而是許多退...

●近年健身與健康飲食風氣盛行，地瓜因富含膳食纖維與營養，成為熱門的主食替代選項，不過，水煮、蒸、烤、冰過的地瓜，其營養價值與對血糖的影響大不同。營養師表示，地瓜加熱後，澱粉會產生變化較易被吸收；但若...

中國女子鉛球傳奇名將、東京奧運會冠軍鞏立姣，14日在個人社交平台發布視頻，宣布自己已成功減重50斤（25公斤），兌現退役時立下的瘦身目標，消息一發布迅速衝上全網熱搜，引發網友刷屏點讚，大家紛紛感慨，...

中國女子鉛球傳奇名將、東京奧運會冠軍鞏立姣，14日在個人社交平台發布視頻，宣布自己已成功減重50斤（25公斤），兌現退役時立下的瘦身目標，消息一發布迅速衝上全網熱搜，引發網友刷屏點讚，大家紛紛感慨，...