失眠

親朋相聚、熬夜追劇、趕工作結案……睡眠不足是生活的常態，當隔天必須在鬧鐘響時跳起來，如常面對工作，真是一件艱難的任務。以下是專家提供的一些技巧，讓疲憊的身體盡快回到正軌。1.克制賴床的想法「雖然賴床...

坊間常說「喝普洱茶可消脂」，台灣中興大學團隊研究證實，普洱茶中的主要多酚成分strictinin（該團隊取名為「普洱消脂素」）可有效抑制胰脂解酵素，減緩油脂分解吸收。39健康網報導，普洱茶這樣喝，才...

你最近睡得好嗎？一般民眾失眠大多依賴安眠藥來幫助睡眠，卻忽略規律的運動也是獲得充分睡眠的重要因素之一。大量研究表明，運動可以改善睡眠質量，經常運動的人較快入睡、睡得較好，白天較不感覺疲勞，整個人精力...

爆笑古裝韓劇「哲仁王后」憑著改編自「太子妃升職記」，第九集中金正鉉、申惠善上演忘情熱吻，激情畫面將近一分鐘，收視率持續盤據同時段冠軍。台灣觀眾也陷入追劇熱潮，「哲仁王后」從元旦至今在friDay影音...

現年60歲的台灣「殯葬天王」、龍巖集團創辦人李世聰驚傳罹患神經膠質細胞瘤，根據媒體報導，李世聰的病程已經來到第四期，「狀況不是很好」。台灣國泰綜合醫院醫師表示，最常見的原發性腦瘤，「神經膠質細胞瘤」...

70多歲林阿嬤在子女攙扶下走進診間，第一句話便是：「醫師妳是女生，我才好意思說，下面癢到睡不著、熱熱的，忍很久都不好意思看醫師。」檢查發現，她會陰部陰唇膚色蒼白、皮膚皺褶且薄，周邊出現因搔癢抓傷造成...

陳姓男子扶養先天重度腦性麻痺的小女兒50年，去年2月見小女兒牙痛不適，加上新冠疫情難以送醫，見止痛藥也無法緩解小女兒的痛苦，以棉被悶死女兒後想自盡但獲救，台北地院審酌他長期照顧女兒、始終未獲社會資源...

清同治年間（公元1856 至1875年），同治皇帝偶患感冒、腹痛吐瀉不止，服用「陳李濟追風蘇合丸」，果然奏效，遂欽賜「杏和堂」為封號，以資表彰！「陳李濟追風蘇合丸」驅風理氣，有效紓緩感冒，咳嗽痰涎，...

在高科技廠上班的36歲女工程師，連續雙側耳鳴三個月，曾被診斷是焦慮而服用安眠藥才能入睡，睡醒後耳鳴依舊存在。台灣澄清醫院中港院區耳鼻喉科醫師郭哲宏指出，經詳細檢查確診是因長期噪音造成聽神經受損，藥物...

但你要說的不是疾病，而是健康。是誰說過，真正健康的人是不曾有過任何關於「健康」概念的人，亦所謂完全不曾涉足「健康」之相反，「病痛」的領域的人。你想起某位慢跑數十年的小說家，身體強健，甚至不曾感冒。是...

氣血不足，即氣虛和血虛，如果不及時進行調養有可能會引起很多的疾病，從而不利於身體健康，尤其對於女性而言，更容易被這種情況困擾。以下推薦三款養血湯、四種食物。39健康網報導，三款養血湯不會立刻見效，長...

法官說：「你，沙先生，雖然為蘇珊娜的狗做了不少事情，但這些事情是對是錯，只有根據蘇珊娜小姐的意志而定。她既然不喜歡，就說明你違反了你們之間的合同。違反合同自然要受到處罰，工錢你是別想要了，至於懲罰性...

案例故事：20歲的小花是一名國際舞者，年紀輕輕就是舞林常勝軍，卻在某次訓練中，因無法正常排汗昏倒。怪病纏身的小花徘徊醫院各科別，始終找不出病因，無法比賽的她變得自卑、無法社交，直到因緣際會做了自律神...

現代人壓力大，自律神經失調成為文明病，台灣澄清醫院神經內科主任葉守正說，有不明原因的暈眩、不定期心悸、呼吸不順、失眠、全身痠痛，或口乾、眼乾、皮膚乾，而且不管怎麼跑醫院都治不好，只要同時擁有上述一至...

胸悶、失眠、腸胃不適，好多地方都覺得不舒服，台灣衛生福利部桃園醫院中醫師廖述禮指出，自律神經控管著許多身體器官，一旦交感神經與副交感神經失衡，眾多問題會一起出現，常讓患者搞不清身體到底哪裡出問題。中...

女星張馨予早年因與吳卓羲談戀愛而為人熟知，不過各種負面消息不斷，但自2018年與武警上尉何捷結婚後，整個人似乎改頭換面，越來越受大眾喜愛。香港01報導，張馨予近日在綜藝節目「火星情報局5」自曝，曾遭...

夏樂橄欖樹基金會日前邀請杜克大學醫學院內科及精神心內科教授蔣蔚醫師，針對新冠病毒流行期出現的倦怠，講解其症狀和應對、干預辦法。蔣蔚指出，倦怠(burnout)意為燃燒殆盡之意。如何判斷倦怠，主要看症...

人生路遙遙，有安逸快樂時，也難免會有哀傷苦難，但當壞事情接踵而來，又該如何自處？「乜嘢事都唔重要，俾我跑埋場馬至講。」對於很多港人來說，「馬照跑」象徵意義重大。小妹天資笨拙，馬評人的每句話於我來說，...

下樓取快遞竟莫名成了「出軌快遞小哥的少婦」？浙江一名28歲吳姓女子先前下樓拿包裹，遭到惡意偷拍、造謠，稱「風騷少婦出軌快遞小哥」並在影片中捏造「對話紀錄」，謠言害她生活大亂，甚至遭公司辭退。吳女表示...