健身

香港女團Twins成員阿Sa（蔡卓妍）和富三代、「百億麻將館太子爺」男友石恆聰（Anthony）交往6年，8月份驚傳分手消息。當時知情人士透露男方與和「C小姐」過從甚密，而事後傳出原來「C小姐」有兩...

男星王可元曾在「我們與惡的距離」中飾演隨機殺人犯李曉明而闖出知名度，看似前途看好之際，卻在拍完「美食無間」後自主性休息一年，他透露休息主因是心理與生理狀態都不好，甚至一度考慮轉行。王可元初出道就入圍...

健身專家建議，長者可以在家練習深蹲(squat)的動作，藉此幫助強化腿部肌肉，讓進行日常行動時更加順暢以及穩定，而且運動時間若是不夠，深蹲更是最佳選擇。好的訓練可以挑戰上下身的所有主要肌群，但如果時...

對於市井小民來說，萬物齊漲讓生活開銷負擔愈來愈重，但在同一時間，專為紐約富豪提供禮賓服務的會員制私人聚會所，則愈來愈熱門。紐約時報報導，對於有錢人來說，如今住在紐約市可以非常享受。參加超級富豪俱樂部...

對於市井小民來說，萬物齊漲讓生活開銷負擔愈來愈重，但在同一時間，專為紐約富豪提供禮賓服務的會員制私人聚會所，則愈來愈熱門。紐約時報報導，對於有錢人來說，如今住在紐約市可以非常享受。參加超級富豪俱樂部...

女星秦嵐以清宮劇「延禧攻略」中富察皇后一角暴紅，攀上事業巔峰。44歲秦嵐的樣貌與身材一直保養得宜，是圈中公認凍齡女神。近日，秦嵐在電視劇「閃耀的她」中一段健身鏡頭，讓網友沸騰了，只見她穿著緊身瑜伽服...

67歲香港資深演員呂良偉，曾演過「上海灘」、「跛豪」、「賭俠2之上海灘賭聖」等知名影視作品，近年來淡出演藝圈的他，依舊維持著帥氣外型，他日前在懷舊玩具店被野生捕獲，不老樣貌讓不少網友直呼「看起來才4...

眾所周知，香蕉是種便宜、營養高的優質水果，它的美味讓我百吃不厭。香蕉含豐富色胺酸，能幫助身體產生血清素，有助穩定情緒、抗憂鬱。鉀含量高則有助穩定血壓、降低疲勞感，預防精神疲倦引起的記憶力不佳。香蕉因...

不少在增肌的民眾，會在健身後半小時內喝下高蛋白乳清、吃雞胸肉或茶葉蛋等食物補充蛋白質，營養師指出，這其實還是要視每個人的運動類型，以及身體狀況，如要達到更好增肌效果，建議補充1份蛋白質和1份碳水化合...

大陸女星秦嵐以清宮劇「延禧攻略」中富察皇后一角暴紅，攀上事業巔峰。44歲秦嵐的樣貌與身材一直保養得宜，是圈中公認凍齡女神。近日，秦嵐在電視劇「閃耀的她」中一段健身鏡頭，讓網友沸騰了，只見她穿著緊身瑜...

67歲香港資深演員呂良偉，曾演過「上海灘」、「跛豪」、「賭俠2之上海灘賭聖」等知名影視作品，近年來淡出演藝圈的他，依舊維持著帥氣外型，他日前在懷舊玩具店被野生捕獲，不老樣貌讓不少網友直呼「看起來才4...

驗孕產品製造商可麗藍(Clearblue)今年8月在美國推出更年期居家檢測組；紐約時報報導，某些專家對居家檢測組是否準確抱持懷疑，但醫學專家說，這款居家檢測組可以發揮類似健身追蹤裝置(fitness...

我在花蓮中學初三下學期讀了兩個多月後，搬到台中，半途中無法考轉學，只能辦插班借讀。在邱厝裡安頓好了，四月一日星期一，家父便帶了我倆坐火車到彰化員林實驗中學見了楊展雲校長，他特囑也是山東人的教務組長親...

出門在外手部清潔千萬別懈怠，亂摸臉部恐長「疣」，還可能傳染給身邊親朋好友。醫師表示，臨床有一名58歲男性兩周前臉上開始出現「淡褐色突起物」，但突起速度驚人以為是腫瘤，讓他趕緊到醫院就診，診斷後原來是...

在鐘表上，十二是正午或子夜，既是一個循環，也代表一個圓滿的周期。這一天我選擇一張十二人的大桌，在餐館中安排了聚會，右邊是坐著老朋友群；正對面是新生代，一對年輕夫婦挾著新生兒的喜悅；左邊是我的新朋友和...

近來每年都會選一兩件事來整理房子，今年輪到了除白蟻，在家簽約交款時，專員告知有關注意事項，例如食物的保存法、室內植物外移、瓦斯關閉、屋子外圍花草樹木的保護，還有好多其他瑣事要在短期內完成，但也來不及...

前幾年的疫情讓世界變化很大，重新開放後，人們的生活習慣或多或少也改變了，像我在疫情前持續運動的好習慣，就一直沒有恢復過來。停止運動的原因，一方面是因為疫情期間，常去的那家健身房已關門，一直很喜歡的Z...

22日就是24節氣的「小雪」，氣溫會開始下降，中醫師提醒民眾，要做好保暖，飲食上可以選擇中性偏溫的食材都可以選用，肉類則可以考慮魚類等白肉，紅豆湯、紅糖薑湯、熱豆花等都是不錯的選擇，也可以按摩風池、...

歷經20多年籌辦，北卡占地7畝的凱瑞市中心公園(Downtown Cary Park)終於在19日舉行開幕典禮，開放首日便吸引數千人到訪。公園亮點包括狗公園、植物園、市場空間、表演舞台等。市府表示，...