減重

▋如何創造一組夠強力的密碼人是怎麼記得自己的密碼的呢？母親從來記不得密碼。她有五個以上的Facebook帳號，因為她每一次創建完，就依賴著手機或平板上的「保持登入狀態」功能，直到某一次登入狀態到期，...

國健署統計，台灣18歲以上國人過重率高達50.3%，近千萬人口面臨體重危機。許多人不是正在減肥，就是在減肥的路上！開業消化內科醫師鄭以勤表示，不論是時下流行的瘦瘦針，或是經評估後進行減重手術，所有醫...

全聯販售的台灣鯛魚排檢出不准使用的殺菌劑「恩氟喹啉羧酸」，貨源來自雲林東勢鄉一家養殖戶，1萬5624包全數賣給全聯，銷售到18個縣市，估1萬3000多包已被吃下肚。此為台灣首次在養殖台灣鯛中檢出此禁...

糖尿病藥物胰妥讚(Ozempic)的花費對某些美國民眾來說高不可攀，即使有折扣每年開銷也要6000元，患有第二型糖尿病、肥胖症、心臟病、睡眠呼吸中止症、高血壓及高膽固醇的民眾有資格獲得保險給付，不過...

不少民眾的「彈性支出帳戶」(FSA)恐面臨年底作廢壓力。FSA與健康儲蓄帳戶(health savings account，HSA)不同，通常無法結轉，專家提醒應把握年底前最後數周將餘額用於合規項目...

「超大號」、「巨無霸」、「套餐」、「吃到飽」這些關鍵字多年來無處不在，幾乎成為美國飲食文化的代名詞。而與此並行的，則是節節攀升的肥胖率。然而，據雅虎新聞網(Yahoo)報導，經歷數十年的「巨無霸時代...

大陸男星陳曉暌違八年、再次剃頭留辮詮釋清裝劇「大生意人」，但他出席新戲宣傳活動時，卻被發現臉部顴骨突出、兩頰凹陷，暴瘦到脫相，相關照片流出後，震驚全網。不少網友擔心他的身體健康，更有人質疑他「眼裡無...

戲劇男神陳曉首次主演「大男主」經商劇，暌違8年再次剃頭留辮詮釋清裝劇，該劇改編自趙之羽同名小說，講述晚清年間，書生古平原在科舉中遭人陷害，被流放途中意外闖入私鹽商隊，因緣際會下開始從商，他以票號立足...

科學家發現，肌肉量較高的人大腦老化速度通常較慢，凸顯使用減重藥可能導致肌肉及脂肪同時減少的缺點。根據一項24日公布的研究，儘管腹部深層脂肪減少也有助於保持大腦年輕，維持肌肉量似乎才是大腦健康的關鍵。...

睡前愛滑手機，不小心玩到入睡！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，手機裡的藍光會刺激眼睛，使褪黑激素分泌量減少，除了影響睡眠品質，也會干擾血糖調節。研究顯示，長期在亮光環境中入睡，罹患第二型糖尿病的風險...

一名住在英國利物浦的46歲男子馬丁‧弗萊徹（Martin Fletcher）多年受肥胖與睡眠呼吸中止症困擾，體重最重達343磅（約155.5公斤），常半夜驚醒喘不上氣，影響睡眠與生活品質。他過去多次...

歌手梅根崔娜(Meghan Trainor)近日公開表示，自己正面臨一波惡毒的身材羞辱攻擊，她不再假裝這些話無所謂。根據福斯新聞(Fox News)報導，減重60磅(約27公斤)後，崔娜指出，社群媒...

男性過了50歲之後，睪固酮開始下降，容易出現疲倦、情緒不穩、性功能衰退等問題，有些人以為是年紀大了，體力也跟著衰退。新陳代謝暨減重專科醫師周建安表示，關鍵因素是「睪固酮的分泌減少」，產生身心障礙，甚...

肚子餓就想發脾氣？以後可能沒有藉口這麼做了。近期一項新研究顯示，短暫空腹並不會減緩思考能力，不應該影響心智，間接證實根本沒有「餓怒症」（Hangry）這回事。據每日郵報（Daily Mail）報導，...

許多人追求完美體態，總希望BMI值愈低愈好，心臟內科醫師施奕仲表示，真正影響健康的關鍵，不在體重數字或是BMI，而是「體脂肪」，甚至是體脂肪的「量」與「分布位置」。BMI值太低太高都不好，根據美國疾...

35歲林小姐任職科技公司行銷主管，長期加班、外食、睡眠不足，近期發現體脂率從25%升到33%。精神科醫師指出，這並非單純變胖，而是身體代謝退化、荷爾蒙失衡的「初老」警訊，提醒現代人肥胖往往是生理、心...

肥胖症專科醫師、虛擬健康診所Vineyard創辦人斯賓塞．納多斯基（Dr. Spencer Nadolsky）近日分享他向減重患者提出的飲食原則，他認為減重過程中並沒有任何食物被列入禁止清單，相反地...

面對外食誘惑、工作壓力，許多人喊了無數次「減肥」，始終難跨出關鍵一步、或失敗收場。雲林縣民進黨縣議員洪如萍曾是「重量級」民代，因新冠疫情爆發開始減重，一年內減重逾10公斤，瘦到鄉親認不得，她表示，減...

據中央統計，去年各縣市BMI過高或肥胖人口平均比率逼近4成，雲林全台第一，六都高雄最高，高雄也是縣市中少見比前年「不瘦反胖」。雲縣衛生局分析，縣內勞動人口多，認為「三餐吃飽較重要」，習慣攝取澱粉、高...