心臟問題除了先天的心臟疾病，後天的生活習慣及飲食，大大的影響心臟的健康程度。日常應避免這八種習慣，讓你的心臟保持健康。1、經常陷入負面情緒壓力、沮喪等不良情緒會加重心臟負擔，應適時排解。儘管每個人都...
冬季氣候濕寒，腎臟病友吃火鍋想喝湯暖胃，又擔心加重腎臟負擔。台灣衛生福利部基隆醫院腎臟科主任林吳烜說，食材下鍋前可盛一小碗火鍋清湯來喝，一旦開始涮肉、煮菜，湯底就不能碰。想暖身可善用天然辛香料入菜，...
拉瓦莉（Alejandra Lavalley）20多歲時每天運動兩小時、吃得很營養健康、體重維持標準數字，她年輕且充滿活力，但抽血檢查的結果都顯示膽固醇過高，經過多次檢查和嘗試後她確診為家族性高膽固...
保護大腦健康與儲蓄退休基金一樣，愈早投資，報酬愈豐厚；透過運動與心智活動來打造腦部健康，能讓思維網絡歷久彌堅。紐約郵報（New York Post）報導，聖凱瑟琳醫院（St. Catherine o...
今天是大年初五，為台灣傳統習俗的開工日，不過，年假期間吃下大魚大肉，及年節餅乾糖果等，可能讓大腦記憶中樞「暫時當機」，呈現「腦霧感」，家醫科醫師李唐越說，一項登上國際期刊的研究指出，短期高脂、高糖飲...
總是為了體重管理而苦惱，又難以長期堅持節食嗎？英國已故名醫麥可莫斯利（Dr Michael Mosley）曾提出以一套簡單可行的飲食觀念，幫助無數人成功瘦身，重點是不需要節食或忍受飢餓，只需要改變進...
春節連假許多人美食佳餚吃不停，台中慈濟醫院中醫部醫師方則淳表示，享用豐盛美食只要掌握幾個小訣竅再搭配茶飲，可吃得開心，還能不發胖。方則淳表示，親友聚餐免不了高鹽、高油、高糖與烤、炸、辣的食物，宜謹慎...
長時間維持坐姿不動，不只容易導致下肢血液循環不良，更會增加靜脈曲張、肩頸僵硬、腰背痠痛甚至心血管疾病的風險。職能治療師提醒，可從今天開始養成「每1小時就站起來」的好習慣，搭配簡單實用的辦公室伸展操，...
近年來，「腦腸軸」（Gut Brain Axis）成為熱門研究議題，研究證實腸道與大腦之間存在雙向連結，對身心健康發揮至關重要的作用。台北國泰醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示，人體器官並非單一運作，而...
一般認為，腦溢血多與溫差急劇變化有關，但醫師表示，引起腦溢血原因複雜，溫差僅是其中一個因素，可能是不為人知的壓力所致。台灣腦中風學會理事長陳龍說，腦中風包含缺血性中風，其為血管塞住，約占多數，以及出...
春節圍爐少不了大魚大肉與應景零嘴，但連續高油、高鹽、高糖飲食，往往讓不少人年後體重直線上升，血脂、血糖也跟著亮紅燈。嘉義基督教醫院家醫科醫師鄭雅綺指出，掌握飲食比例與生活節奏，不必刻意忌口，也能在歡...
農曆年是家人團聚、享受美食時刻，餐桌上少不了大魚大肉與各式零食。然而，對糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者來說，若不留意，這些美食可能會成為健康的隱憂。台灣振興醫院臉書貼文，該院營養治療科營養師陳韻...
春節是親友團聚、共享美食的時刻，台灣南投醫院指出，每逢年節過後，門診常見血壓、血糖與血脂飆升的個案，尤其是控制穩定的慢性病患者，卻因春節飲食過量而出現警訊，傳統年菜潛藏「高鹽、高糖、高油」三大陷阱，...
大腦是人體最複雜的器官之一，而其功能狀態，與人們日常生活中的選擇密切相關。研究顯示，雖然目前仍無法完全預防阿茲海默症或其他失智症，但多項可調整的生活型態因素，與較佳的認知功能表現及較低的退化風險存在...
別被氣溫回暖給騙了，即便溫差不大也別輕忽腦溢血。台灣行政院前發言人陳宗彥傳出二度腦溢血，緊急送至台北馬偕醫院開刀急救，據了解，目前狀況獲得控制，但仍昏迷，這幾天是危險期，醫療團隊至少要觀察二周。一般...
竹子是熊貓的至愛食物，但鮮少進入歐美人士日常的菜餚中。然而，最近有研究顯示，人類食用竹筍的歷史已有約2500年，而且竹筍是種營養豐富、促進健康的超級食物，其種植過程更是環境友善，現已有一些地方有售竹...
膽固醇數值無論是在正常範圍內，還是已經危險性偏高，都是判斷是否容易罹患心臟疾病的重要指標。傳聞一個看似簡單的習慣「多喝水」，真的能幫助降低膽固醇嗎？專家在Prevention說明喝水是否能降低膽固醇...
在超高齡社會下，民眾送禮多選擇養生、保健食品，藥師提醒，多數年長者有三高問題，服用保健食品時，一定要多注意服用的禁忌。一名患有高血脂症的50多歲女性，平時服用降血脂藥物控制病情，日前卻出現肌肉痠痛症...
25歲女性首次參加飛輪課程後，感覺雙腿劇烈痠痛腫脹，並驚覺尿液顏色異常呈現茶色，就醫後醫師診斷為急性橫紋肌溶解症。抽血檢查顯示，她的肌酸磷酸酶（CPK）數值高達33,135 U/L，遠超正常值30至...
