許多人直覺認為糖尿病是「肥胖才會得到的疾病」，但有醫師指出，糖尿病的核心問題其實是身體血糖調控系統失衡，體重只是可能的背景因素之一，即使外表不胖，也可能出現血糖異常。

現代生活節奏緊湊、壓力大，許多民眾因長期壓力累積而造成失眠。台灣醫師陳威龍指出，高度倦怠不僅導致民眾生理系統「無法關機」，也讓民眾血糖、體重被拖累，研究顯示，高度倦怠者出現肥胖風險，比起低倦怠者高出...

許多人認為只要日常補充鐵質就能預防貧血，但即使平日刻意攝取鐵，仍有人出現不足的情況，甚至需要進一步服用補充劑。日本營養師川口めぐみ指出，關鍵不僅在於攝取量，更與吸收效率與體內利用方式息息相關，並點出...

雞蛋是營養全面的「超級食物」，富含蛋白質、優質脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等營養素。如果搭配其他食材一起食用，更能讓營養價值再升級。

一名50歲女子從小到大鼻子過敏，每天早上起床幾乎都要洗鼻涕，尤其遇到天冷，鼻子嚴重過敏鼻塞，運動也會鼻塞，尤其晚上睡覺因為鼻子不通，用嘴巴呼吸，造成口乾舌燥，嚴重影響生活品質。近日就醫確認是肥厚性鼻...

眼睛乾澀或發炎時，許多人習慣仰起頭，將眼藥水直接滴在「眼球正中央」，以為這樣吸收最快、效果最好。不過，藥師洪正憲在臉書發文示警，這種點法其實是NG行為，不僅會讓藥水白白流失，嚴重的話甚至可能傷害眼睛...

心肌梗塞通常發生在供應心臟的血流突然中斷或大幅減少時，可能造成永久性心肌損傷，嚴重時危及生命。這類事件並非只發生在高齡族群，臨床觀察顯示，心臟的實際健康狀態往往比身分證上的年齡更關鍵。

美國一名30多歲、育有3名孩子的母親瑪麗莎（Marisa Peters），長達6年出現血便與排便異常，卻被醫師認為只是產後身體變化，直到病情惡化才確診為大腸直腸癌第三期。如今43歲的她歷經手術、放射...

近年「瘦瘦針」、「猛健樂」等減重療程席捲全球，若不想依賴藥物輔助，也有其他更健康的選擇。

50多歲的陳姓男子2年前頭皮突然出現多處硬幣大小的圓形禿髮，經皮膚科局部注射治療後症狀逐漸改善，但數月前再度復發，後腦勺及兩側頭皮陸續出現多處圓禿，掉髮情形明顯，轉至台灣頭份市為恭紀念醫院中醫門診，...

季節入春，但近期冷氣團來襲，全台灣各地溫差高達10度，中醫師吳建緯指出，中醫養生著重「天人相應」，也就是人要隨著四時氣候變化，調整作息及飲食，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，而不同季節也有對應的食材...

放屁雖然常成為玩笑話題，甚至讓人尷尬，但其實是正常且必要的生理現象。腸道在消化過程中會產生氣體，而排氣正是身體釋放多餘氣體的方式。不過，一天放幾次屁才算正常？長期以來，醫學文獻普遍認為，健康成年人平...

不少上班族在平日長期熬夜、睡眠不足，到了周末或連假，刻意延長睡眠至10至14小時，希望「一次補回睡眠債」，卻發現醒來反而頭昏腦脹、精神渙散。專家指出，這種現象被稱為「報復性睡眠」，它其實不是有效補眠...

一名25歲男子賞月看成半個月亮，就醫發現水晶體脫位，原本無近視，視力僅剩0.2，術後恢復八成視力。醫師提醒，看月亮出現彩虹般光暈而旁人看不見，務必盡快接受青光眼篩檢。

近年來，發炎性腸道疾病（IBD）備受關注，詳細致病原因目前不明，頻繁腹瀉、急便感常導致患者不敢出門，嚴重影響生活品質。台灣腸保健康協會副秘書長邱凡華回想2012年發病時，反覆拉肚子且時好時壞，後來形...

拇指是雙手完成對掌、捏握與各種精細動作的核心，一旦長期疼痛、無力，連開瓶蓋、轉門把、扣鈕釦等小事都成了難題，醫師指出，拇指捏握無力、根部持續疼痛，多半與「拇指基底關節退化性關節炎」有關。

睡眠呼吸中止症病人，不僅因晚間睡眠品質不佳，白天容易嗜睡，也有可能發生心血管疾病，台灣睡眠醫學會理事長、林口長庚醫院胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦指出，睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為「自救」而發出指令，...

2026年台灣燈會在嘉義縣盛大登場，吸引大批民眾前來賞燈拍照，不少人一逛就是好幾個小時，甚至單日步行超過上萬步。許多民眾賞燈後隔天出現屁股痠痛、小腿緊繃、腳跟疼痛甚至「鐵腿」的情形。對此，嘉義市祐禾...

不少人剛開始運動的人，把有氧運動、瑜伽列為最容易入門的項目，卻忽略這類相對溫和的運動，也可能因裝備不當或過度拉伸而發生運動傷害。