快看世界／吃好等於睡好？專家教你這樣顧腸道

#腸道健康 #睡眠品質 #快看世界

根據CBS報導，研究人員越來越了解到我們的腸道健康如何影響我們身體的許多部分和過程，甚至包括我們的睡眠。不僅僅是腹痛可能讓你晚上無法入睡，專家表示，我們的睡眠時間表和腸道微生物組之間存在更緊密地關係。

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