快看世界／春眠不覺曉 6個「好眠」小訣竅

#睡眠 #健康 #訣竅 #快看世界

3月是「睡眠宣傳月」（Sleep Awareness Month），鼓勵民眾檢視自己的睡眠習慣並提升睡眠品質，以下6個小技巧，幫助你更容易入睡，並建立健康的長期睡眠習慣。

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