快看世界／想要快速燃燒卡路里？這項隨處可做的運動最有效
#燃燒卡路里 #爬樓梯運動 #快看世界
什麼運動門檻低、減脂又快速？許多人不知道的是，有研究表示，爬樓梯這項運動比起在平地走路，更有效燃燒卡路里20倍，而且對所有年齡段的人都友好，又容易融入每天的行程之中，更容易堅持下來。
---------
在更多平台關注世界大小事：
世界新聞網https://www.worldjournal.com/
世界電子報 http://ep.worldjournal.com/
世界日報微信 https://www.worldjournal.com/page-wechat/
世界日報臉書 https://www.facebook.com/worldjournalnews/
