廖靜清

夏天氣溫飆高，不少人喜歡大啖生蠔、蝦蟹，再配上一杯冰涼生啤酒。醫師提醒，看似享受的消夜組合，卻可能暗藏傷腎危機。

現代人每天盯著手機、電腦螢幕超過8小時，早已經成為常態，但是眼睛乾澀、疲勞、痠脹甚至視力模糊，也成了許多人的共同困擾。反覆不停看診、開刀、閱讀病歷，用眼時間更長的眼科醫師，又是如何保養眼睛？

工作離不開電腦、生活離不開手機，許多人紛紛配戴抗藍光眼鏡、補充葉黃素，希望替眼睛築起防護罩。醫師提醒，真正保護眼睛的方法，是養成正確用眼習慣、做好眼瞼清潔與防曬。

炎炎夏日，高溫酷暑加上頻繁進出冷氣房，容易因流汗、水分流失及室內外溫差過大，導致血壓波動。國健署提醒，除了預防中暑、適時補充水分，更應留意血壓變化，尤其高血壓初期大多沒有明顯症狀，許多人發病才知罹病...

明明睡足8小時，白天卻仍疲倦、頭昏、注意力不集中，醫師提醒，問題可能是整晚反覆缺氧、根本沒有真正睡好。台灣聯安預防醫學機構分析近6年、共879筆居家睡眠檢測資料發現，高達48%受檢者有睡眠呼吸中止症...

45歲吳先生，某日就寢時，突然感覺到頭痛，原本以為「躺一下就好」，但睡前喝水卻拿不注水杯，腦中警鈴大響，因為父親曾有類似症狀。家屬撥打119緊急送往住家附近的雙和醫院，果斷簽下溶栓治療同意書，沒有耽...

相較於一般白吐司，全麥吐司的營養含量較多，但整體的熱量、糖分、油脂偏高，若吃法錯誤，未必對健康有利。腎臟科醫師洪永祥表示，全麥製品可當作均衡飲食的一部分，適合天天吃，但仍要搭配蛋白質與蔬菜，延緩血糖...

暑假聚餐、同學聚會增多，但「勸酒文化」正影響青少年飲酒行為。台國健署公布最新青少年健康行為調查發現，雖然國中、高中職學生近30天飲酒率都較前一次調查下降，但有飲酒習慣的青少年，一次喝超過1杯的情形仍...

憂鬱症患者是不是做什麼都不快樂？最新研究發現，真正出問題的並非「享受快樂」的能力，而是「期待快樂」。精神科醫師表示，憂鬱症患者並非無法感受到愉悅，而是在事情發生前，就已失去期待與動力，因此更容易放棄...

疫情後民眾健康意識大幅提升，不少人每天固定補充B群、魚油、益生菌、葉黃素、維生素等多種營養品，希望提升免疫力、改善疲勞、延緩老化。台灣精神專科醫師尤冠棠提醒，保健品愈吃愈多，身體卻沒有變得更健康，可...

家中長輩走路速度放慢，甚至無法走久、有一種站不起來的無力感，小心是肌少症；如果狀況持續惡化可能造成失能、臥床等，生活品質下降。台灣亞東醫院家庭醫學部主任陳志道表示，肌少症是老年失能的元凶，日常應補充...

近期溫度屢創新高，在戶外汗流浹背，進到室內立刻把冷氣調到最低溫消暑。醫師提醒，近年門診常見因長時間吹冷氣引起頭暈、疲倦、肩頸痠痛、乾眼及呼吸道不適等症狀的患者，雖然「冷氣病」並非正式醫學診斷，但若室...

中聯油脂大豆沙拉油驗出一級致癌物苯駢芘超標，迄今已累計七批次油品超標，衛福部更質疑中聯自主檢驗與留存油脂樣本有問題。中聯總經理余凌冲10日獲2000萬元（台幣，下同，約62萬美元）交保，中檢抗告後，...

不少中高齡民眾都有這樣的經驗：上下樓梯膝蓋痠痛、蹲下後站不起來，甚至只是逛個菜市場，就感覺膝蓋卡卡腫脹。許多人認為這只是年紀增長的自然老化現象，但骨科醫師提醒，這些症狀恐是退化性關節炎的早期警訊，若...

每到冬天，冷空氣一來就鼻塞、流鼻水、打噴嚏，甚至氣喘反覆發作，不少過敏族群苦不堪言。中醫認為，這類容易在冬季加重的疾病，應該趁著一年中陽氣最旺盛的夏天提前調理，也就是俗稱的「冬病夏治」，其中最廣為人...

「尿液檢查有潛血反應，應該沒什麼大不了吧？」不少民眾健檢發現尿潛血時，常自行解讀或忽略。腎臟科醫師提醒，尿潛血不是疾病，卻是身體發出的警訊，從泌尿道感染、結石，到膀胱癌、腎臟病，都可能以尿潛血作為最...

31歲的潘小姐接受婦科癌症手術後，膀胱失去收縮功能，術後完全無法自行排尿，只能長期留置尿管，後來改為每天自行導尿五次以上，工作、社交與生活品質大受影響，一度以為要跟導尿管相伴一生。所幸接受「膀胱頸放...

很多人忙到忘了喝水，等到口乾舌燥才拿起水杯，以為補水就沒事了。腎臟科醫師洪永祥提醒，若日復一日水分攝取不足，恐讓大腦、腎臟、心血管及消化系統逐漸承受壓力，甚至提高腎結石、泌尿道感染及腎功能受損風險。

「我只是胖一點，又沒有不舒服。」這句話是不少人的共同心聲，但醫師提醒，肥胖是導致高血壓、高血糖、高血脂的重要危險因子，若輕忽不管，可能走向心肌梗塞、中風、慢性腎臟病，甚至洗腎。