料理功夫/素食客家豬籠粄
早期的清明時節,家家戶戶的婆媽們都要準備製作年節糕點,最常見就屬閩式草仔粿,跟客家菜包(豬籠粄),至於用的青草稱為「艾草」或是「鼠麴草」,而客家人的稱呼更詳細,沒加艾草稱為「菜包」,加艾草稱為「豬籠粄」。
去年做了彩色豬籠粄,有位長輩是素食者,很想吃吃看,於是今年我做成素食版的豬籠粄,做好請長輩品嘗,得到了稱讚,讓我更有信心製作了,畢竟從小沒吃過,藉由網站上的資訊,讓我可以學習參考。只是在都會區不易取得艾草、鼠麴草,我改成方便買到的地瓜葉做為青汁,沒像到成品那麼相似,加上地瓜葉營養豐富,確實多些健康。
材料:糯米粉300克、在來米粉75克、中筋麵粉20克、地瓜葉200克、蘿蔔乾丁60克、豆乾5片、乾香菇2朵、毛豆20克、胡蘿蔔20克、橄欖油適量、水100毫升。
做法:
1.地瓜葉洗淨,加水倒入果汁機攪碎,倒入碗內備用。
2.香菇泡水後切丁、蘿蔔丁泡水,豆乾洗好切丁,毛豆燙好去膜,胡蘿蔔去皮切丁。
3.拿個深盆,倒入糯米粉、在來米粉、麵粉,把作法1加入混合均勻,揉成粉糰,用保鮮膜包裹著10分鐘。
4.平底鍋加入適量的橄欖油,先放下香菇煸香,接著胡蘿蔔翻炒,再來加入豆乾丁,繼續加入蘿蔔丁,最後放下毛豆,整個快炒盛盤備用。
5.接著粉糰分成10等份,一個約39克。
6.拿份米糰按壓平整,放上素餡料,用包包子型式包裹,收口朝下,翻正面,上面捏成一個長條。
7.糰子放蛋糕紙上,外鍋放杯水蒸,開關跳起即可出鍋。
小叮嚀:
我喜愛原味口感,外皮沒刷上油,喜歡油亮者可添加。另可用青江菜或抹茶粉代替地瓜葉,加入在來米粉跟麵粉,可讓豬籠粄不扁塌,依個人喜好適量加入。
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