第一節瑜伽課

近幾年時常聽到親朋好友們談論關於瑜伽課的話題，而我卻是聽而不答，因為在我六十年的人生旅途中，「瑜伽」這個詞對我來說太高不可攀了。以我一周工作八十個小時的時間來看，「瑜伽」就是「奢侈」的代名詞。

今年初，我收到了鄰居娜塔莉發來的短信，邀請我和小女兒一起去上熱瑜伽課，我真是左右為難，因為一邊是好鄰居的盛情邀請，一邊是身為瑜伽門外漢的忐忑。二十六歲的小女兒也替我捏一把汗，她知道我很不喜歡桑拿的感覺，卻硬撐著要去從未做過的瑜伽，而且還是熱瑜伽。但她總是鼓勵我要走出家門，多跟人交流，多接觸外界，多社交，而非生活只有工作家裡一條線，況且適當的運動也是必要的。

記得那是一個周五的傍晚，夕陽特別美，天空好像是天堂火爐的餘燼，映照出大地萬物都是紅通通的。頭頂著美麗的晚霞餘暉，我心裡像揣著一隻七上八下的小兔子似的，邁著悲壯的步伐，神聖地走進了我平生第一節熱瑜伽課。

冬日的北加州（Northern California）談不上很冷，但走進熱瑜伽教室的那一瞬間，撲面而來的熱氣，頓時讓我的眼鏡蒙上一層白霧。娜塔莉已在門口等候，於是我順著她的引領，坐到瑜伽墊上。

瑜伽教練是一名中年婦女，昏暗的燈光下，我沒有仔細看清她的長相，她叫什麼名字我也記不清楚了，但她那輕聲細語的聲音，卻在我心裡留下了永遠抹不去的痕跡。這個熱瑜伽課的房間很小，六張瑜伽墊已經占滿了整個房間。我是一個坦誠的人，覺得在上課前有必要讓老師知道我是第一次上瑜伽課，以免窘境出現時，不會使我的瑜伽老師措手不及。

還好，由於我的心理準備充分，一切都按部就班地順順利利進行；可是快到下課的時候，悶熱的空氣，再加上肢體運動，我有一種呼吸困難的感覺，於是站起身來擦著臉部及頸部的汗珠，便朝門口走去。平息了一會自己的呼吸，還沒來得及反應，瑜伽老師就招呼我快回去坐下。後來，聽我女兒說，瑜伽課上的禁忌就是不能自由走動，而我卻是一無所知。

網路上常看見許多人的新年決心通常到三月就土崩瓦解了，我的瑜伽課卻是個例外。自從第一次的熱瑜伽課之後，我沒有間斷上瑜伽課，只是不是上熱瑜伽課了。現在我每周日上午九時到十時，都雷打不動地去上普通的瑜伽課。兩個星期前，我那年輕健談的瑜伽教練問我是否喜歡她的課，我的回答引起了全班學員的哄堂大笑，我說：「我不太喜歡，因為又花時間，又費錢，可是沒辦法呀，誰叫我的身體喜歡呢。」教練聽了我的回答，也笑得闔不攏嘴。

現在每周日清晨，我都會迎著朝霞，抱著瑜伽墊，信心十足地走進教室，讓我把呼吸和脊椎的對話，有規律地延續下去，在一呼一吸間，我終於找到生活的主旋律。