擁有酸甜好滋味的桑葚,營養價值高,小小一顆桑葚,富含花青素、維生素A、β胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、鉀等營養素,抗氧化力很強,具提升免疫力、抗老化、抗發炎、補血、避免骨質流失、保護心臟、美容養顏等作...
因為怕胖而餐餐水煮,滴「油」不沾?事實上,油脂是身體必要的營養素,如果攝取太少,反造成皮膚乾燥、排便不順,甚至導致經期紊亂。專家表示,與其不吃油,不如視烹調方式選對好油;也不需要對所有油脂敬而遠之,...
台灣一名48歲陳小姐原本是很活躍的職業婦女,常參與各式社交活動及旅遊,一年前開始出現尿失禁問題,一快走或咳嗽時就會有漏尿狀況,近來變得更嚴重,且常會有尿騷味,因而減少外出活動,整天待在家中。來門診經...
「一二三四、二二三四...」在運動教練帶領下,數十名巴金森病患者在台北市二二八和平公園露天音樂台廣場擺動四肢,踩著步伐,做著國民健康操。雖然動作不整齊,但在許多家屬眼中,這已是一大進步,從原本呆坐家...
60歲王姓婦人因排尿困難疼痛、全身無力,且高燒到攝氏39.5度到急診就醫,檢查發現她兩側腎臟水腫、急性腎衰竭、白血球指數高達39000、肌酐酸指數4.7,已有敗血症現象。婦產科醫師會診發現,患者有第...
中國近期有一款成藥價格暴漲,許多民眾還買不到。湖南瀟湘晨報指出,近日,有許多網友發文稱,知名痔瘡用藥「太寧栓」漲價暴漲。「線上最便宜的時候(人民幣)22.5元/盒,現在同樣規格的太寧栓已經漲到398...
胃疾和飲食、壓力脫不了關係,因此成為現代人常見的文明病。有人依賴胃藥,常自購胃腸成藥隨身攜帶,胃脹不適、胃酸逆流就吞一包。但胃痛問題可大可小,如何治胃、養胃,減少胃疾發作,是現代人重要的保「胃」戰。...
42歲的英國凱特王妃自曝罹癌後,引發了一場關於癌症的廣泛討論,特別是關注年輕族群(50歲以下)的健康。對此,台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,全球有許多研究探討年輕人癌症發病率的顯著上升原因,他也盤點...
黃帝內經提到:「正氣存內,邪不可干」,中醫強調經絡暢通、氣血調和,則可以強身健體。穴位按摩是暢通經絡最常用的方法,人體穴位近400個,最常使用逾150個特效穴。花蓮慈濟醫院中醫部住院醫師傅業成表示,...
一些研究指出,便祕與心臟病發作的風險相關,對經常性便祕的現代人來說,這個消息令人擔憂。心臟科醫師認為,相關研究中雖發現便祕與心臟病之間的關聯,但目前找不到其因果關係,需要更多研究佐證。但便祕可能意味...
俗話說:「春睏秋乏夏打盹」,春天一到就容易睏倦、精神不濟。中醫師說,發生「春睏」的主因是節氣變換,由寒轉熱,人體的調節反應跟不上,導致陰陽失衡引起。春天是「養肝」好時機,建議多吃袪濕食物,搭配食療,...
春天蔬食的最佳選擇,營養師建議,以富含維生素A、C豐富的當令蔬菜為主,青蔥、洋蔥等辛香料蔬菜是首選,其他包括芥菜、油菜花、春筍、豌豆莢等,也是春天適合食用的蔬菜,有助抗病毒,保護呼吸道,保腸健胃,提...
嗎啡、吩坦尼等用於控制中度至重度疼痛的作用劑,也被稱為「類鴉片藥品」,有超過一半的人,至少會面臨便祕、噁心或嘔吐、搔癢、鎮靜和口乾等副作用的其中一種,病患應隨時注意與主治醫師討論,用藥過程中的生理狀...
高齡社會加上飲食精緻化,民眾蔬菜吃得少、喝水不足,增加「大腸憩室炎」發病機會。醫師表示,大腸憩室炎為大腸憩室遭到感染出現急性發炎,常見左下或右下腹痛,合併發燒、畏寒、腹脹等症狀,病情嚴重時恐引發大腸...
每年有1.4億美國人前往急診室就診,幾十年來醫院急診就診人數一直穩步上升,這一趨勢反映高齡化人口帶來更多的緊急護理需求,以及為避免疾病而接受預防性護理的人數不斷下降。儘管急診室是發生緊急健康問題時的...
一名12歲女童,半年前出現上腹疼痛,還有惡心想吐、便祕等症狀,父母帶她四處就醫,直到台灣花蓮慈濟醫院為她做電腦斷層檢查,發現胃腸卡著大量食物殘渣,夾雜大量頭髮,形成「糞石」,經手術取出,另女童吃頭髮...
這東西怎麼用?第一次看到它是1994年在法國找房子期間,參觀公寓時在浴室裡和它打了一個照面。此物比馬桶矮一點,但和洗臉池一樣裝了冷熱水龍頭和水槽塞。我問房東夫婦:「這怎麼用?」老太太一聽吃吃笑起來,...
根據台灣國民營養調查,九成台灣人缺鈣。鈣是人體中含量最高的礦物質,99%的鈣存在骨骼與牙齒中,1%分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中,不僅與骨骼生長有關,也促進血液凝固、協助肌肉收縮、協調神經系統傳...
很多人因為「以形補形」的觀念,會吃魚眼睛;或以核桃當零食,以其外形與人體大腦類似,來補大腦。中醫師陳潮宗表示,「以形補形、以臟補臟」是指吃形狀或功能相似的食物,就能補人體相對應的器官和功能,但藥膳、...
飲食無所忌口,不僅成為腸胃負擔,便秘問題也可能出現。醫師表示,即使每天都有排便也可能有便秘,得觀察自己的解便型態以及頻率,要避免便秘纏身,可透過六種生活方式的調整。每個人的排便頻率隨個人腸胃蠕動的速...