料理功夫/香脆丸子
這道烤丸子食譜免油炸,美味又少油煙,符合現代健康營養的需求,讓全家都能安心享用。一次多做一點,省時省力。
分量:(約60-70顆)
材料:硬豆腐4盒(充分瀝乾後捏碎)、青蔥2–3根(切細)、甜洋蔥1顆(切細丁)、香菇、木耳適量(泡軟切細,分量不宜過多,以免影響成型)、雞蛋1顆、玉米粉3–4大匙、鹽、糖、胡椒粉、醬油、蒜粉適量。
做法:
1.預熱烤箱至425°F(約220°C)。
2.取特大圓形攪拌碗,將所有材料放入碗中。
3.豆腐用手捏碎至泥狀,盡量不要有顆粒。
4.充分拌勻後,可先取少量試味道,調整鹹淡度。
5.所有材料混合均勻成團後,用手抓取適量,在掌心搓成約1.5吋(約4公分)直徑的球形。
6.大烤盤鋪上烘焙紙或鋁箔紙,並用約3大匙食用油均勻塗抹。
7.丸子排放於烤盤上,保持適當間距。
8.放入烤箱中層,先烤20分鐘至金黃色,再將丸子翻面,續烤15分鐘至表面金黃香脆。
9.若外殼易碎,可延長烤時間至足夠硬度後再翻面。
小叮嚀:
1.Costco有販售四盒裝硬豆腐,方便一次製作大分量。
2.雞蛋與玉米粉可幫助丸子凝固成型。
3.豆腐一定要瀝乾水分才會脆。
4.若更換其他配料,注意分量不可過多,以免丸子無法成型。
5.一次多做些冷凍保存,可用於豆腐煲或獅子頭。
6.剛烤好的豆腐丸子外酥內嫩,沾番茄醬或其他沾醬皆可。
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