一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質，甚至會對體重產生負面影響。（圖源Pexels） 良好的睡眠對健康有諸多好處，但一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質，甚至會對體重產生負面影響，並增加腹部脂肪。 健康資訊網站「Eat This, Not That」日前訪問多位營養學家，指出會增加腹部脂肪的5個常見睡前習慣，報導內容甚至衝上微博熱搜。 (影音製作：李芊芊 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 點開快看世界，速覽全球最新聞 ➤➤➤ 睡前5大「壞習慣」讓肚子長肉 你中了幾個？ 世報陪您半世紀 · 世界日報50周年/回顧紐約、舊金山、洛杉磯創刊史 名人留影、精彩報導 · 「女賭神」曹紅 靠21點翻身的傳奇人生 被拍成好萊塢電影 · 陶藝大師李茂宗 藝術人生 結緣世報 · 我與世界日報／人生的第一個指南針 微博 上一則 享年3025歲 Duolingo為何「賜死」吉祥物貓頭鷹？ 下一則 AI將取代多數工作？比爾蓋茲：「1優勢」成人類最後堡壘
