退休症候群

有一個朋友退休後，驚覺他以前扮演的角色都沒了，整天待在家裡無所事事，和本是家庭主婦的太太相對兩無言，吵架的次數增多了，頗感驚慌。

後來夫妻發現，以前兩人攜手共創家庭，所努力下來的資產可觀。而兩人個性完全相反，丈夫外向，太太內向，丈夫整天想往外跑，太太喜歡宅在家裡，如果兩人硬要綁在一起去旅行，恐怕婚姻會破裂得更快。後來他們訂了一些公約，反正家裡財務無虞，養老綽綽有餘，那麼，喜歡旅行的丈夫就自己出國去旅行，喜歡待在家裡的太太就窩在家裡，這樣彼此都舒服。

丈夫一去歐洲就是兩個月，他自己租車、自己住旅館，每天快快樂樂得如魚得水；太太則留在家裡照顧花園，每天種菜拈草的，也活得津津有味。偶爾丈夫從LINE寄照片和太太及家人分享，他也興味盎然。這個決定為他們往後的生活開啟了一頁新的篇章。

我的丈夫東尼也有很嚴重的退休症候群，他雖然沒有憂鬱症或經濟焦慮，但當職場的人際關係沒了，也不用工作了，他每天在家裡就是看各種球賽在電視上播出，不然就看老電視劇，或是期待每星期和高中同學出城打高爾夫球。東尼每天早晚還會問我，「你明天有什麼計畫？」

剛開始他這麼問時，我內心感覺他管過頭了，直覺想回答「我明天有什麼計畫關你什麼事啊？」我是研究所的學生，只為兩天而活著，就是明天有什麼功課得做，有什麼書得讀；後天有什麼功課得交，或有什麼考試得考。我每天忙得要命，卻還是得一一報告當天有什麼計畫。但問題來了，有時候計畫會改變，他就會認為我沒有如實報告。

有一次，我和朋友約了晚上要去莎士比亞小館看「羅密歐與茱麗葉」。我的計畫是如平常一樣，開車到捷運站，再搭火車去和朋友會合；看完戲，再搭火車和開車回家。但東尼的看法不一樣，他要我給他莎士比亞小館的地址，然後查看路線，並告訴我那附近很危險，有很多槍殺。

「不行，你不能自己去，太危險了。我開車送你，也去你朋友的家接她，把你們送到莎士比亞小館後我回家，劇結束了，我會開車來接你們。」東尼的這個做法，也是許多退休人士的重責大任，接送太太或子女上下班。這讓他們有被需要的感覺。

還有一個朋友說她的丈夫退休後很懶，什麼事都不想做。她就幫丈夫安排了一些學習課程，如上書法課和鋼琴課，以避免失智症的發生。

男人因為在職場奮鬥一輩子，心思和時間全部在工作上。離開職場後，他們感到失落，以前的同事很多也不往來了，像東尼每隔一段時間就會向我抱怨，誰沒打電話給他、誰沒傳簡訊來。他們也很難適應家庭生活，又想要找回自己過去的榮光，因此在家裡會發號施令，讓妻子不開心，好像女人的自由因丈夫的退休而失去了。

如果你有退休症候群，千萬別慌張。先把自己冷靜下來，看看自己有什麼興趣或夢想過去沒完成的，就趁退休後專心地去發展，或者再開創第二階段的職場人生也無不可。當然，當義工也是很棒的。