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48歲凍齡女星不婚不生滿臉痘花 茹素求醫竟「吃錯了」

48歲蔡燦得出道超過40年,凍齡美貌依舊。(圖/Asa's agency提供)
48歲蔡燦得出道超過40年,凍齡美貌依舊。(圖/Asa's agency提供)

48歲女星蔡燦得出道超過40年,凍齡甜美的臉龐,至今仍宛如少女,但她卻曾因茹素10多年,只吃蔬菜和澱粉,導致整整1年「滿臉是痘花」,求助中醫後才發現「吃素吃錯了」,近來她特別注重養生,改變飲食習慣加運動,不但膚質變得晶瑩剔透,身材也變得更窈窕,4個月內從54公斤瘦到48公斤,減重6公斤。

擁有演員、作家、主持人等多重身分的蔡燦得,與導演男友情牽19年不婚不生,擁有絕對的生活自由自在,過去主持廣播節目時,下午累到完全無法動,傍晚小睡一下即可,甚至可以好幾天不睡覺都沒關係,但隨著年紀增長,前年初她開始覺得身體不對勁,因媽媽家族有糖尿病病史,她一度懷疑自己是否也有糖尿病,幸好抽血檢查是正常,但看中醫把脈,才發現氣血在這兩年急速消失,病因竟來自於她茹素習慣。

事實上,蔡燦得過去就曾茹素10多年,一度因臉上突然冒痘,接著滿臉是痘花,拖了1年看中醫,才發現原來她吃素但不均衡,只吃蔬菜、澱粉,而缺乏蛋白質,結果吃生菜沙拉太生冷造成虛胖和水腫, 於是她改進部分葷食,直到狀況改善,現在的她除了最愛的蔬菜,也會吃白肉、雞胸肉、蛋和海鮮,最重要的是一定要吃白米飯,「白米可以去濕,盡可能無麩質飲食,還可以治肩頸酸痛,吃1個月一定會很有感覺,我只吃1周就有感覺。」

除了改變飲食習慣,蔡燦得坦言,2018年底腰受傷、尾脊第5節壓迫,使得她走路、演戲都要綁腰帶,她又拖了1 年,直到聽竇智孔說有朋友也有同樣毛病,結果最後身體癱瘓,她嚇到趕緊去看醫生,差點就要開刀復健。這幾年蔡燦得喜歡走路、瑜伽、跑步、重訓,最近還迷上拳擊運動,她笑稱自己坐不住,只要梳化時間超過40分鐘,就要站起來走動,透過運動找回健康和活力。

蔡燦得在舞台劇「四姊妹」的演出。(圖/Asa's agency提供)
蔡燦得在舞台劇「四姊妹」的演出。(圖/Asa's agency提供)
蔡燦得外表凍齡,一身運動勁裝宛如少女。(圖/Asa's agency提供)
蔡燦得外表凍齡,一身運動勁裝宛如少女。(圖/Asa's agency提供)
蔡燦得最近迷上拳擊運動。(圖/Asa's agency提供)
蔡燦得最近迷上拳擊運動。(圖/Asa's agency提供)

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