料理功夫/下酒小菜 花生小魚乾
小魚乾含有豐富的蛋白質、鈣質和多種維生素,營養價值非常高。其煸炒後香酥可口,再加上花生的香脆,並佐以蒜末、生抽、糖、辣椒乾和麻油等調味,口感更加鮮辣美味,可以當作零食和下酒小菜。
材料:
小魚乾70克、花生仁100克、辣椒乾3根、蒜瓣5個、青蔥1根、生抽1湯勺、糖1湯勺、麻油1湯勺、食用油1小碗。
作法:
1.小魚乾洗淨,瀝乾水分後備用。
2.把蒜瓣和青蔥切成碎末,並把辣椒乾碾碎。
3.鍋內放一小碗量的食用油,放入花生仁,以小火煸炒出香味。花生仁變色並發出爆裂聲時,就可以關火,取出花生仁,濾乾油後備用。
4.原鍋內倒入小魚乾,用小火煸炒,小魚乾炒成金黃色時便可熄火取出。剩油含有腥味,可倒掉。
5.鍋內放入少許底油,加入蒜末、蔥末和辣椒碎一起炒出香味,續放入小魚乾、生抽、糖和麻油翻炒片刻,最後加入花生仁拌勻,即可出鍋裝盤。
小叮嚀:
1.小魚乾通常都已有鹹味,喜歡清淡口味者,可選擇無鹽小魚乾。
2.炒小魚乾時要用小火,以免炒焦。
3.花生仁要在最後起鍋前再放入,這樣才會確保花生香脆的口感。
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