一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質，甚至會對體重產生負面影響。（圖源Pexels） 良好的睡眠對健康有諸多好處，但一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質，甚至會對體重產生負面影響，並增加腹部脂肪。 健康資訊網站「Eat This, Not That」日前訪問多位營養學家，指出會增加腹部脂肪的5個常見睡前習慣，報導內容甚至衝上微博熱搜。 (影音製作：李芊芊 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 點開快看世界，速覽全球最新聞 ➤➤➤ 睡前5大「壞習慣」讓肚子長肉 你中了幾個？ 世報陪您半世紀 · 世界日報50周年/回顧紐約、舊金山、洛杉磯創刊史 名人留影、精彩報導 · 從空姐到老闆 楊國珍與世報一場奇遇 在美國打造豆腐王國 · 葉問是他師祖 李梅山在美國開創詠春拳小武林 · 那一年，我在世界日報／蘇起憶世報 如及時雨 像大補丸 微博 上一則 享年3025歲 Duolingo為何「賜死」吉祥物貓頭鷹？ 下一則 AI將取代多數工作？比爾蓋茲：「1優勢」成人類最後堡壘
