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加拿大58歲女子「棒式撐4小時30分」 打破金氏世界紀錄

加拿大58歲女子唐娜珍.王爾德(Donna Jean Wilde)日前連續做棒式動作長達4小時30分,打破金氏世界紀錄。取自臉書
加拿大58歲女子唐娜珍.王爾德(Donna Jean Wilde)日前連續做棒式動作長達4小時30分,打破金氏世界紀錄。取自臉書

棒式運動以雙臂和腳尖貼地,將身體撐起,是徒手肌力訓練相當基礎且有效的動作,但也非常累人。然而,加拿大58歲女子唐娜珍.王爾德(Donna Jean Wilde)日前持續做棒式動作長達4小時30分,打破金氏世界紀錄。

紐約郵報報導,曾是小學副校長的唐娜珍,12年前開始練習棒式,當時她的手腕骨折、手打著石膏,因此無法跑步或舉重,於是選擇了相對靜態的棒式動作。

她表示,「當我意識到我可以一邊做棒式,一邊閱讀和做其他事時,我便徹底愛上了這個運動。」

唐娜珍說,她通常每天都會做棒式3個小時,攻讀碩士學位期間也會一邊做棒式一邊學習。為了挑戰世界紀錄,她甚至將訓練時間拉長到一天6小時,但拆成兩次。

唐娜珍分享道,前2小時時間過得很快,後半段更具挑戰性,要保持專注並保持狀態。她說,最後30分鐘時要努力呼吸並保持冷靜,最終成功打破2019年創下的4小時19分鐘紀錄。

與她結縭40年的丈夫表示,唐娜珍患有手部和手臂的慢性疼痛,但這並未阻止她將獎項帶回家,並大讚妻子「擁有世界上獨一無二的能力」。

唐娜珍的兒子則說,在他心中,母親一直都是運動員,「在我的成長過程中,當我們醒來時,我媽已經跑了4英里,而且這些年來她的成績一直在進步,她一直非常活躍和健康。」

去年5月,來自捷克的薩列克(Joska Salek)以9小時38分多的時間,刷新男子棒式世界紀錄。

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