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專家說 這類蔬菜優於任何補品

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紐約單親媽煮家常味 滿足離家留學生

劉雯向姍姍來遲的同學招手,他已不是第一次吃自己做的盒飯。(記者張晨╱攝影)
劉雯向姍姍來遲的同學招手,他已不是第一次吃自己做的盒飯。(記者張晨╱攝影)

疫情三年,比起上班族,更想念家常味道的,要數手頭拮据的留學生們;單親媽媽劉雯是「FoodiePath」大學校區周邊,第一個為學生提供盒飯的家庭,作為兩個孩子的媽媽她說,「我給自己的孩子做什麼,就給哥大的學生也添一勺,許多人來領飯時和我聊天,他們愛吃什麼,我也願意不斷改進更新。」

劉雯說,自己更常做飯的原因,是為了讓別人嘗嘗自己的手藝,每天上午她都會去超市購買新鮮的菜、肉,她的盒飯有提供中午和晚飯,一早劉雯就要開始炒菜做飯,一周休息周末兩天,每天都過得非常充實。

為了讓學生減少取餐路途,她每天兩次將盒飯帶去圖書館門前,就算是紐約的氣溫驟降,她也頂著寒風,依舊在圖書館外等候。

「我每天最開心的時候,就是聽到孩子們說我的飯可口,他們吃得飽,減少了外食的次數。」劉雯表示,作為母親,她希望自己的孩子三餐吃得好、營養均衡,所以她每天的盒飯裡都有素菜、葷菜以牛肉為主,有時還有雞蛋,主食也以紅豆飯搭配。

「沒有營業執照吃壞肚子算誰的?我相信很多人一定程度上對FoodiePath平台上的家廚有衛生方面的質疑。」她說,但我認為出發點很重要,我的餐盒也並非以營利為目的,且忽略了這平台的管理細節與家廚的整體素質;「其實以我個人而言,出現衛生、食品安全問題的機率比外面的餐廳要小的多。」

採訪當日,她在圖書館外等待前來取餐的同學,一些同學告訴她,若以後天冷,自己可以提前來幫她刷卡,進到圖書館的大堂裡暖和一下;最後一名前來取餐的同學因課業,遲到了近半個小時,但她還是堅持等到人來取餐,「這也是我願意下廚做飯的初衷。」

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