關節發炎退化 增生療法搭配規律復健有效減緩

身體活動仰賴靈活的關節，但若關節出現卡頓、紅腫、疼痛等不適，很可能是發炎的警訊。骨科醫師提醒，切勿輕忽這些症狀，應及早尋求專業醫療協助，進行診斷與治療，並採取適當的預防措施，以免關節問題惡化，影響行動能力與生活品質。

台灣重仁骨科醫院副院長黃獻漳指出，人體由206塊骨骼構成，骨頭與骨頭之間連接的關節，由上至下包括頸椎關節、肩關節、腰薦關節、髖關節、膝關節和踝關節，可能因先天、慢性疾病或老化，而導致關節退化。

人體負重最大的關節就屬膝關節，由於使用較頻繁、磨損機率大，長期下來成為關節炎最好發的部位。容易發生長期關節炎的族群又以中老年人居多，其他像是從事負重型的年輕工作者，或是曾有外傷、先天性風濕免疫疾病等，也可能提早出現關節炎。

當發現關節有不適情形，初期可先從藥物和物理治療開始，包括服用非類固醇的抗發炎止痛藥物或普拿疼等，能幫助短期緩解疼痛，但不建議患者長期使用，恐會對肝、腎功能造成危害，因此建議搭配物理治療來減輕症狀，以期改善生活品質。

黃獻漳表示，若傳統保守治療方式進行兩個月後，仍未達到患者預期的改善，則可採取進階治療，像是注射玻尿酸，滑潤關節並減緩關節磨損，或是口服葡萄糖胺或軟骨素，都有助降低止痛藥服用的比例。

黃獻漳進一步說明，關節退化發炎除了會出現關節軟骨磨損外，同時也有周邊軟骨退化及結構不穩定的狀況，目前可透過增生療法加以改善。初階使用的高濃度葡萄糖液，須多次注射才會見效；目前有高階的選擇如高濃度血小板血漿（Platelet-Rich Plasma, PRP）、血小版凍晶（Platelet Lyophilized Treatment, PLT）等再生修復輔助。

黃獻漳強調，藉由增生療法刺激組織修復再生，同時搭配專業醫療院所規律復健，包括熱敷、電療，或震波、雷射等加強作用，讓整體療程相得益彰。至於復健的次數，建議初期一周進行二至三次，當不適症狀逐漸減緩，可減少至一周一次，多數患者復健期會需要二至三個月，再視個案情況決定後續治療計畫。

要想預防未來關節炎或減低關節炎疼痛，美國骨科醫學會指出證據力最強的是「體重控制及建立運動習慣」，黃獻漳提醒，日常應減少搬重物、負重上下樓梯等傷害關節的行為，並應加強大腿前側及骨四頭肌的肌力訓練，保護膝蓋。飲食部分，老年人可補充富含膠質、軟骨素等成分的保健食品，以及含魚油Omega-3等食物，皆有助緩解關節慢性發炎。

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