婦3高洗腎33年 調整飲食、作息 落實6行動能旅行

84歲劉姓婦人在30多歲時因偏好醃漬食品引發三高，導致腎功能惡化、需長期透析，她曾認為人生將因此停滯，在醫療團隊協助下，她調整飲食與規律透析，體能穩定，也持續工作並能陪伴家人旅行。

她常鼓勵新腎友，與其害怕，不如做好該做的事。臨床上洗腎滿15年即屬資深腎友，劉婦以33年洗腎經驗證明，只要配合治療，人生仍能精采向前。

台灣台中豐原醫院腎臟內科主任劉益坊表示，腎臟沒有疼痛感，症狀往往在逼近腎衰竭時才浮現。他提醒，民眾應留意五大警訊，包括泡泡尿不易消散、腳踝或眼皮水腫、高血壓難以控制、容易疲倦與貧血，若伴隨食慾下降、噁心或皮膚癢更應及早就醫。腎友若能掌握六大關鍵行動，即能維持良好生活品質，包括認識警訊不拖延、多吃高纖蔬果與充分飲水、少油少鹽少糖及減少加工食品、拒菸酒並避免熬夜、不亂服成藥、維持規律運動與控制血壓血糖。

劉益坊表示，最可怕的不是腎臟病，而是忽視它，只要願意配合治療、落實健康管理，腎友完全可以擁有高品質生活。