奶酒帶你防疫情／在家避疫都沒有運動？ 拿張椅子一起來增肌！
#奶酒帶你玩#新冠肺炎#居家運動
疫情期間，大家都宅在家，除了工作，就是長肉，健身房也去不了，怎麼辦？
奶酒這次教大家幾個在家也能做的動作，幫助大家鍛煉全身肌肉，很簡單，很容易學喲！
趕快按下「暫停鍵」，去換運動衣和拉張椅子吧！
有做完的朋友在下面留言處喊+1。
溫馨小提醒：大家在家做的時候，記得讓椅子靠牆，增加安全性喔。（奶酒是有練過，且為了拍攝最棒的角度才沒有靠牆。）
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