一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質，甚至會對體重產生負面影響。（圖源Pexels） 良好的睡眠對健康有諸多好處，但一些睡前的不良習慣不僅會影響睡眠品質，甚至會對體重產生負面影響，並增加腹部脂肪。 健康資訊網站「Eat This, Not That」日前訪問多位營養學家，指出會增加腹部脂肪的5個常見睡前習慣，報導內容甚至衝上微博熱搜。 (影音製作：李芊芊 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 點開快看世界，速覽全球最新聞 ➤➤➤ 睡前5大「壞習慣」讓肚子長肉 你中了幾個？ 微博 上一則 要綠肺拒空汙 巴黎500街道擴大成徒步區 再取消1萬車位 下一則 梅根IG罕曬兒女照 兩娃「一頭紅髮」複製哈利王子
