我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

「AI達到引爆點」輝達業績開花 股價盤後大漲

觀察輝達財報 那指連跌三日

家有精神異常兒/專家:培養好關係比贏爭論重要

NAMI青少年小組舉辦的線下活動。(受訪者提供)
NAMI青少年小組舉辦的線下活動。(受訪者提供)

心理障礙患者在大部分時間內是不自知的,他們往往排斥接受心理輔導或就醫。面對這種情況,全國精神疾病聯盟(NAMI)建議,父母在引導和幫助子女時應注意方法。

一般來說,有心理症狀的子女與父母的關係都不太好。在這種情況下,父母應需要更有同理心地對待子女,學會接納子女的情緒,不要輕易加以評斷。 「培養好關係,比贏得一場爭論更有意義。」

NAMI的區域負責人Shelly表示,家人要注意留存子女的心理疾病史或治療紀錄,或在子女平常發病時做好紀錄,比如毀壞物品或傷人的證據。在就醫時,將這些資料交給醫院,可以協助醫院對子女病情進行全面的評估,從而避免醫生只是依靠病人當前的表現而做出判斷。

可先向家庭醫生尋求幫助

對於排斥就醫的子女,可以嘗試先讓他們從家庭醫生開始接觸。在平時的生活中,如果發現子女出現睡眠、飲食方面的問題,或是對任何事情都提不起興趣時,也可先詢問他們是否願意先向家庭醫生尋求幫助,而不是直接帶子女前往精神科醫師問診。

NAMI中文部外聯負責人Tiffany說,父母在面對拒絕接受心理治療的子女時,通常感到非常焦慮。而這種焦慮立刻會在家裡蔓延開來。作為父母,把焦慮放下非常重要。情緒是流動的,子女可以感受到父母的負面情緒,也會因此慢慢失去對父母的信任。

不應用有色眼鏡看心理疾病

另外,Tiffany還指出,華人父母特別容易忽略的一個問題是:在照顧子女時,父母們也不能忽略自己,要規畫屬於自己的生活,或是發展自己的興趣愛好。只有當自己擁有著健康身體和情緒時,才能將積極的情緒傳遞給子女,並與他們建立起更好的關係。

作為NAMI青少年組負責人,今年20歲的Leo,每周都會和同齡人一起分享各自遇到的問題,討論最多的就是「與家長之間的衝突」。就這類問題,Leo建議,當子女牴觸父母針對他們的心理情況提出的建議時,父母可以嘗試換一種方式——比如把心理諮詢相關的傳單放在桌子上,而不是試圖直接去「告知」子女該如何做。

Leo還指出,對心理疾病患者的「污名化」,也是華人文化中一個較為常見的現象。其實,心理疾病和生理疾病是一樣的,絕不應該被有色眼鏡看待。 「我就是我,精神疾病並不能定義我。」Leo特別強調了這個心得。

延伸閱讀:

家有精神異常兒/過度保護vs.訓練獨立 父母煎熬

華男擺一排菜刀恐嚇母親 親子關係為何陷如此境地

華人

上一則

2022年歐洲風雲車刷新吉尼斯世界紀錄 Kia EV6首戰告捷

下一則

娛樂與多元文化StarS Gala 慈善晚宴

超人氣

更多 >