日用品藏危機 哈佛醫警告：快丟棄家中3種「有毒」物品

看起來乾淨整潔的家，可能對人體有害？有些我們以為「再普通不過」的物品，其實正在悄悄影響健康。全印度醫學科學院、曾在哈佛醫學院受訓的胃腸病醫師塞西（Saurabh Sethi）近日在社群媒體發文，指出三種看似無害、其實可立即丟棄的日常用品，並提出更健康的替代方案。

1.香氛蠟燭

據Business Standard報導，許多香氛蠟燭都含有名為鄰苯二甲酸酯（phthalates）的化學添加劑，會干擾荷爾蒙功能。此外，香氛蠟燭中的石蠟在燃燒時會釋放煙灰和揮發性有機化合物（VOC），加劇過敏、呼吸問題，甚至可能影響腸道健康。

塞西醫師建議，可將香氛蠟燭換成無味的大豆、椰子或蜂蠟蠟燭，燃燒時較不會產生有害物質，可讓室內空氣更好、肺部更健康。

2.塑膠砧板

隨著時間推移，塑膠砧板往往會出現刮痕和磨損，可能使微小的塑膠顆粒滲入食物。這些微塑膠粒會在體內累積多年，引發各種健康問題，包括心臟病及增加癌症風險。更好的選擇是保養良好的木板或竹板，不但耐刮，還天然抗菌。

3.刮傷的不沾鍋

早期的不沾鍋含有一種名為PFOA化學物質，對生殖及荷爾蒙造成影響。即使現代的不沾鍋標榜不含PFOA，鍋面刮傷仍可能釋放微小顆粒及其他添加物到食物中。為了安全起見，塞西醫師建議可改用不鏽鋼、鑄鐵或純陶瓷鍋具，這些材質更耐用，不易脫落或剝落，更適合日常烹調使用。

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Saurabh Sethi MD MPH | Gastroenterologist（@doctor.sethi）分享的貼文

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