致死率達30%的骨折 簡單檢測有助預防骨質疏鬆
![百康仁德醫生集團的老年專科醫生黃征波籲民眾注意骨質疏鬆,DEXA簡單檢測有助預防,減低致殘率極高的骨折。](https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/09/28/4/25586597.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
骨質疏鬆是長者中最常見的骨骼疾病,但因為“不痛不癢“,常常被人忽視。其實,骨質疏鬆可能帶來致死、致殘率極高的骨折,長者應當及早預防。
百康仁德醫生集團的老年專科醫生黃征波(Zhengbo Huang, MD)指出,骨質疏鬆在早期往往沒有明顯症狀。等到出現腰背疼痛、身高縮水、駝背等症狀時,骨質疏鬆已經對脊柱、髖骨等骨骼造成很大威脅,甚至一次輕微的碰撞就可能造成骨折。而老年人一旦骨折,可能會引發一系列併發症。數據顯示,發生髖骨骨折的老人,在第一年的死亡率可達20%到30%;50%到60%的病人可能會留下後遺症。
有以下因素的民眾,都屬於骨質疏松症的高危人群:老齡、女性絕經、母系家族史(尤其髖部骨折家族史)、低體重、男性性激素低下、吸煙、過度飲酒或咖啡、體力活動少、飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少)、使用影響骨代謝的藥物(如糖皮質激素、抗腫瘤藥物等)。
黃征波醫生表示,雙能X光骨密度檢查(DEXA)能檢測患者是否有骨質疏鬆。這是一種低劑量的X光檢查,對脊椎和髖部、手臂前部進行掃描,對骨密度進行判斷。檢測只需要幾分鐘,簡單安全。有骨質疏鬆高危因素的人群,包括絕經後的女性、70歲以上的男性、身高比年輕時縮水3公分以上人士、出現了駝背、骨折等情況的民眾,都應該考慮每兩年進行一次檢測。
黃征波醫生建議,民眾應從年輕時就注意骨質疏鬆的預防。比如要改善飲食,增加蛋白質、鈣和維生素D的攝入,適當接受光照。如果民眾需要額外補充維D,可考慮每日攝入2000單位(IU)的維生素D3。適當的負重運動也非常必要,長者可考慮快走和慢跑,或使用啞鈴進行鍛煉。
如果已經確診骨質疏鬆,民眾在食補與鍛煉的基礎上,還要與醫生探討進行藥物治療。同時,患者要采取有效措施,如保持家中地面乾爽整潔、在家中安裝扶手、夜燈等方式,預防摔倒。
黃征波醫生目前在百康仁德診所看診。地址分別為:法拉盛38大道142-18號1C室,電話:(718)888-1722;法拉盛146街35-08號底層,電話:(718)362-6988。
FB留言