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麻州通報美國今年首例「猴痘」感染 患者曾赴加拿大

愉悅者壽

應怎樣看待人類的壽命?

如今已知道人類身體是個奇妙的生化系統,倘若如孔子所說「智者壽、仁者壽」,筆者相信與其心情愉悅有關,這會直接影響內分泌。

以腺體為主的內分泌,包括腦和脊髓,根據體內和體外的環境變化,對各種器官的功能作出了調控,並且視乎需求,分泌不同數量的激素,操控著各種生理的活動。目前最為科學家重視的激素,主要是腦內嗎啡及褪黑激素。

腦內嗎啡,醫學上英文名稱是Endorphin,一般譯作恩多芬,具有紓解疼痛的作用,其化學結構因為與麻醉藥的嗎啡相似,因此稱為腦內嗎啡。腦內嗎啡除了具有止痛效果,還能控制人體對壓力的反應,調節腸壁的收縮,促進人體舒暢的感覺以及控制情緒。

至於褪黑激素,醫學上英文名稱是Melatonin,由腦部的松果體分泌,可充當人體內的「時鐘」,掌控每天甦醒和睡眠的時辰,且能消減壓力、提高睡眠的品質、調節生物時鐘、抵抗病毒、防治癌症,甚至讓人回復青春。

研究指出,不管是腦內嗎啡或者褪黑激素,都是在心情愉悅時分泌,甚受情緒好壞的影響。

腦內嗎啡和褪黑激素愈多,愈能提高免疫機能;反之,倘若心情沮喪,非但分泌不出這兩種激素,還會分泌出具有毒性的去甲腎上腺素,導致容易生病。又據說,節食有助褪黑激素的分泌,難怪很多得道高僧,每天只吃一餐。

除了腦內嗎啡和褪黑激素,佛學更有甘露之說。前二者有形,甘露則是無形。《無常經》謂「佛法如甘露,除熱得清涼」,則「甘露」有如智慧,但印度瑜伽、密宗及一些修丹道家,都言之鑿鑿指頭頂真的有甘露池,可以流出甘露水延年益壽,信不信由你。

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