露營避免「熱傷害」找樹蔭別曝曬 這13招學起來

南韓日前舉辦的世界童軍大露營，傳出近千名童軍因高溫中暑，醫師表示，在南韓露營現場的童軍可能多在不通風的帳篷內活動，合併現場高溫，引發熱傷害事件頻傳。在不通風的帳篷內，高溫宛如停在大太陽下下沒有開窗的汽車，或沒有開冷氣的頂樓室內，容易形成溫室效益，氣溫愈來愈高，待在帳篷內、車內、室內的人，將增加熱傷害的風險。

台北國防醫學院三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出，熱傷害是會累積的，或許剛開始不會感覺不適，但二、三天後，就會出現體溫升高、心跳加速等熱傷害症狀，特別是來自英國等高緯度的童軍，可能更不適應高溫出現熱傷害。朱柏齡說，若出現身體不適應盡速到樹蔭下、通風處休息，並就醫治療。

朱柏齡以自己的露營經驗指出，待在沒有通風的帳篷，大熱天就像待在烤箱一樣，因此露營最重要的是三項重點是，第一、帳篷材質應選擇防曬、通風；第二、帳篷外也可多加一層遮陽；第三、於樹蔭下搭帳，降低露營引發熱傷害的風險。