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「芒種」到來易濕熱致身體發炎 醫師指少吃這四類食物

濕熱內蘊型的濕疹會出現發紅、搔癢的現象。圖為情境照。(台北慈濟醫院提供)
濕熱內蘊型的濕疹會出現發紅、搔癢的現象。圖為情境照。(台北慈濟醫院提供)

「芒種」節氣到,氣候開始濕熱,不少民眾因濕熱造成皮膚發癢,台北慈濟醫院中醫部醫師廖振凱說,濕疹是常見的皮膚病,發病不分族群,只要體內過熱就會發炎,加上濕熱氣候也易引發;建議民眾可改變飲食習慣,若出現皮膚發紅、搔癢也請盡快就醫。

6日為24節氣中第九個節氣「芒種」,此時開始進入梅雨季,易形成濕熱環境。70歲的林先生長期手、腳、胸、背、鼠蹊部起一塊一塊的紅疹,癢感越來越明顯,經常抓到流血甚至嚴重影響睡眠品質,讓他趕緊求診。

北慈指出,經廖振凱把脈,發現林先生是因體內濕熱產生濕疹,初期以祛濕熱藥物調理,並叮囑要控管飲食,後期癢感沒那麼明顯,皮膚顯現暗色,且乾燥粗糙。三個月後,林先生皮膚狀況已慢慢穩定,皮膚暗紅處也逐漸消淡且表面轉光滑。

北慈說明,濕疹是常見的皮膚病,發生於任何年齡且不分性別,若體內過於濕熱,皮膚就會產生發炎反應,造成紅、腫、熱、痛、癢。其中最常見三種證型分別為濕熱內蘊型、脾虛濕蘊型、血虛風燥型,當中又以濕熱內蘊型最為普遍。

廖振凱表示,高溫濕氣重的夏天,易引發濕邪和熱邪,尤其台灣本就濕熱,大台北受到盆地地形影響更是如此,更容易出現濕疹、痰多、食慾不振、胸悶、排便鬆散等症狀。除外在環境,飲食上碰到海鮮、芒果、荔枝、鳳梨等過敏食物,也會導致體內濕熱,使皮膚搔癢劇烈。

臨床上,中醫師以把脈、問診、症狀,分清體質後,便會依照病況開立中醫處方。廖振凱表示,濕熱型患者可以透過黃芩、連翹、薄荷等藥材調理身體,或透過針灸曲池、三陰交、血海穴,達到清熱解毒,化濁利濕的治療效果。除內服中藥外,也可用天然中藥製作成藥膏消炎止癢。

廖振凱提醒,外在環境無法改變,若要改善濕疹,需改變個人飲食習慣,少吃油膩、過甜、奶製品、易過敏的食物;若皮膚發紅、搔癢建議盡快就醫,由醫師評估體質,給予適切的藥物治療。

台北慈濟醫院中醫部醫師廖振凱看診示意照。(台北慈濟醫院提供)
台北慈濟醫院中醫部醫師廖振凱看診示意照。(台北慈濟醫院提供)

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