我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

他們絕不能通過?再衝美國的宏都拉斯「偷渡Caravan」

川普解除英歐等多國旅行禁令 拜登不打算取消

吃鍋湯頭總喝精光? 10種人當心痛風發作

圖片來源 /健康醫療網
圖片來源 /健康醫療網

許多民眾喜歡在冬天吃鍋暖身,尤其當天氣溫度驟降,大家聚在一起吃著熱滾滾的火鍋,著實是種享受。台灣南投一名45歲陳姓男子也是如此,近日與朋友連約了幾攤聚餐,放肆享受海鮮鍋、麻辣鍋,搭配著啤酒,還把精華的火鍋湯喝光,結果隔日右腳大拇指腫脹難耐,抽痛、無力,痛到無法入睡,半夜趕緊掛急診,血液檢驗發現尿酸指數高達8.9mg/dl(正常值在3.7-7.3 mg/dl),是急性痛風發作。

普林代謝異常 易致痛風發生

台灣衛生福利部南投醫院家醫科詹德欽醫師表示,痛風是因為體內的普林代謝異常,導致血液中尿酸濃度上升,使尿酸鈉鹽沈積在關節的滑囊液中,造成關節腫脹發炎和變形;腳趾、腳踝、膝關節及手關節都有可能發生。

急性痛風 10情況都是高風險群

詹德欽醫師指出,火鍋湯頭經過相當多種海鮮、肉類等食物滾煮後,會越來越濃郁,湯裡頭的普林含量也會隨著煮的時間而逐漸增加,如果喝太多,誘發急性痛風的機率也會提高;另外,家族史、肥胖、長期飲酒、劇烈運動、減重、高普林飲食、腎臟疾病、代謝疾病、糖尿病、高血壓等也皆是痛風的高風險群,需多加留意,降低痛風發作的機會。

預防痛風發生 日常生活這些細節要做到

當急性痛風發作時,可透過藥物控制及飲食調整,來改善症狀。詹德欽醫師提醒,痛風是會復發的,建議平時可進行適度的運動,每日補充充足水分,如果曾經痛風發作過,那飲食上應控制熱量攝取,少吃脂肪類及高普林的食物,例如內臟、海鮮、酒類等。

【延伸閱讀】

韓國女星的減肥菜單真的會瘦? 小心「溜溜球效應」更難瘦

跌倒慘釀後十字韌帶斷裂 30歲女靠這招重獲輕盈腳步

資料來源:健康醫療網

https://www.healthnews.com.tw/news/article/48705/

喜歡本文請按讚並分享給好友!

健康醫療網

https://www.healthnews.com.tw/news/article/48705/更多健康資訊

編輯推薦

高血壓 台灣 肥胖

上一則

一分鐘爬不到30階…肺功能不足 為肺阻塞高危險群

下一則

心悸、胃痛竟是自律神經失調 這7種人最容易有

延伸閱讀

精彩推薦

data-matched-content-rows-num="10,4" data-matched-content-columns-num="1,2" data-matched-content-ui-type="image_sidebyside,image_stacked"

超人氣

更多 >