快看世界／肌肉記憶的秘密？ 增肌、學音樂的關鍵

當你聽到「肌肉記憶」這個術語時，你可能會想到肌肉能夠記住某些動作，比如運球或彈奏鋼琴。但雖然肌肉記憶是真實存在的，但實際上你的身體並不是在進行記憶。

CNN報導，科學表明，有兩種不同類型的肌肉記憶。一種是神經性的，與學習活動的召回有關，而另一種是生理性的，與實際肌肉組織的再生有關。

了解這兩種肌肉記憶是如何工作的，可以幫助您在建立新的健身習慣或在休息後重新啟動健身計畫時有一個良好的開始。

(影音製作：尤昱程  訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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