料理功夫/氣炸鍋香煎鯧魚
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魚的吃法很多,若想品嘗乾煎全魚的味道,又不想廚房留有油煙魚腥味,那麼,利用氣炸鍋應該是最簡單也是零失敗的烹調法。
材料:鯧魚一條,薑數片。
調味料:鹽、白胡椒粉少許。
作法:
1.魚洗淨用紙巾擦乾,魚身劃刀,抹上鹽、白胡椒粉,並塗抹一層食用油或用油罐噴油。
2.將薑片鋪排在魚身上,魚肚內也可塞入4–5片薑片,更去腥。
3.華氏375度氣炸12分鐘,翻面繼續氣炸6分鐘(時間長短可視魚的大小、厚度決定),直至表面金黃。
4.取出擺盤,外酥內嫩的香煎鯧魚就大功告成了。
小叮嚀:
1.徹底擦乾魚身的水分,確保外皮酥脆。
2.如果烹調過程中不翻面,也是無妨,只是要確保兩面皆酥脆,最好中途翻面。
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