「備餐」（meal prep）聽起來好像很麻煩，但實際上可以節省大量的時間。美聯社 「備餐」（meal prep）聽起來好像很麻煩，但實際上可以節省大量的時間，讓你不用每天煩惱吃什麼、並減少外食。 以下是8個簡單實用的備餐訣竅，下周的午餐便當可以試試看。 (影音製作：李芊芊 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 點開快看世界，速覽全球最新聞 ➤➤➤ 每天煩惱吃什麼？一周備餐8訣竅 省時省力 上一則 烏克蘭武裝部隊司令：俄軍加強準備試圖攻蘇米州 下一則 普亭提議在烏克蘭建立臨時政府 願與北韓多國合作推動停戰
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