「備餐」（meal prep）聽起來好像很麻煩，但實際上可以節省大量的時間。美聯社 「備餐」（meal prep）聽起來好像很麻煩，但實際上可以節省大量的時間，讓你不用每天煩惱吃什麼、並減少外食。 以下是8個簡單實用的備餐訣竅，下周的午餐便當可以試試看。 (影音製作：李芊芊 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 點開快看世界，速覽全球最新聞 ➤➤➤ 每天煩惱吃什麼？一周備餐8訣竅 省時省力 上一則 梅根IG罕曬兒女照 兩娃「一頭紅髮」複製哈利王子 下一則 阿根廷登山家喪命高山 40年後兩女兒尋回背包：像重新認識他
