派對活動減7成 美年輕世代擁抱健康「日間生活」

美國盛行多年的派對文化如今在年輕世代身上出現變化，一群Z世代不再熱中夜夜笙歌，而是開始擁抱「日間生活」(daylife)，致力讓身心狀況加健康。

根據紐約郵報(NY Post)報導，來自紐約曼哈頓的史蒂芬妮·貝利(Stephanie Bailey)在成功減重120磅之前，曾為了改變磅秤上的數字，試過世上所有減肥與運動方式，但結果不如預期，38歲的貝利坦言：「這段期間經歷很多起起伏伏，直到三、四年前，我才真正感受到生活的轉變。」並補充道：「我自然而然就知道如何維持健康飲食，也開始喜歡運動。」

如今的貝利將全副精力投入SoulCycle這種動感單車與肌力訓練，甚至改穿「輕便夜店裝」(soft club wear)取代以往的外出服，並加入名為「日間生活」的新興運動。

社交健身平台Sweatpals主張人際關係應透過健康的「日間生活」取代傳統社交活動，換言之，就是用皮拉提斯取代啤酒，甚至用輕鬆的懸掛運動取代焦慮，Sweatpals創辦人兼執行長沙希尼(Salar Shahini)指出：「我寧願周五晚上去健身房運動跑步，這樣周六一早醒來，就能精力充沛享受全新一天，而不是因為喝酒熬夜而宿醉難耐。」

最新研究發現，年輕世代參加派對頻率與20年前驟減七成，連帶全國酒精消費量也跌至90年來最低，只有54%成人表示自己喝酒，而且不飲酒現象自2022年以來已經減少13%。

與此同時，健身房會員人數持續增加，甚至超過新冠疫情爆發前，網路健身教練桑圖奇(Kenny Santucci)直言：「我覺得現在去健身房的人，比以往任何時候都多，我剛才上完課，一個班就有25人，看來健身熱潮正在回歸。」

不過調查也發現，Z世代平均每天花在社群平台時間多達三小時，更凸顯咖啡館、公園、圖書館與健身房等「第三空間」(third places)對於提高生活品質、幸福感和身心健康的重要性，因此Sweatpals鼓勵大家放下手機、投身運動。

目前Sweatpals擁有超過百萬用戶，每月發布20萬則活動簡訊，桑圖奇強調：「我們讓朋友們可以輕鬆加入社群，沒有任何阻礙，無論是尋找喜歡同一種運動方式的夥伴，還是搬到新城市想要結交新朋友，卻不想去酒吧的人們。」