金山加大研究：從小專攻特定項目 未必能圓職業運動夢

對渴望成為職業運動員的青少年和希望幫助孩子實現夢想的家長來說，盡早專攻特定運動項目是否是最能達成目標的方法？舊金山加大（UCSF）一項研究發現，答案是未必。

舊金山加大兒科骨科醫師潘狄亞（Nirav Pandya）對舊金山紀事報說：「大部分家長只想給孩子最好的，所以採用了『直升機教育』方式。這些家長認為，最能讓孩子實現夢想的方法，就是確保他們擁有最好的教練、進入最好的球隊、全天候不斷練習。但問題在於家長們並不知道正確的數據。」

潘狄亞的研究發現，高中時參加不只一項運動的職業運動員，不僅在職業比賽中能獲得較大的成功，因傷病缺席賽事的次數也比高中時只從事單一運動的運動員要少。

潘狄亞對NBA十年來首輪選秀資料進行的研究顯示，在高中時期參與多種運動的NBA球員的出場次數比只打籃球的球員多出19%，獲得的效率評分較高，獲獎可能性也比後者高出一倍。潘狄亞表示，他與舊金山加大進行的研究不限於NBA，還包括美國其他聯賽，包括NFL、NHL、MLB和許多奧林匹克運動項目，都得出類似結論。

潘狄亞說：「那些能成為職業運動員的孩子，並不是因為專攻某項運動被訓練出來的，通常只是因為他們天賦異禀擁有這項技能，而且很幸運沒有受過傷。」

由於愈來愈多年輕運動員因嚴重運動傷害就醫，使潘狄亞對這個問題產生興趣。他在病人身上發現一個規律：許多人在職業生涯早期就開始只專注於一項運動，而且受傷的年齡有不斷下降的趨勢。

2024年入選美國女子籃球名人堂、多年來擔任過多支國家青少年籃球隊教練的菲利普斯（Sue Phillips）也注意到這些趨勢。她說：「年輕運動員進行專業化運動的弊端包括：過度使用身體造成的傷害、情緒不堪勞累、社交圈太小和潛在性阻礙多元化運動和技能的發展。」

阿斯彭研究院（Aspen Institute）表示，青少年體育產業已經發展成一個利潤豐厚的行業，每年收入超過400億美元，其中運動俱樂部是年輕運動員接受最密集訓練的主要方式之一。

菲利普斯說：「依賴運動俱樂部謀生的體育教練可能向客戶灌輸『多多益善』的觀念，但身為運動員的我們都知道，懂得如何『事半功倍』或『少即是多』才是最符合運動員利益。」