手機開「深色模式」較護眼？醫點出「這件事」才是關鍵

現代人生活離不開3C產品，一整天眼睛盯著各種螢幕。醫師林于皓在臉書粉專「和欣視光眼科診所」衛教，「深色模式會有護眼效果嗎？」並指螢幕顯示暗色，只是「感覺上」減緩眼睛疲勞，真正的護眼關鍵是「這1件事」。

林于皓表示，螢幕是一種光學設備，可簡單理解成內部有許多小燈泡組成，顯色由三原色（RGB）調配，如要白色就是三種全亮；所謂「護眼模式」黑或深色，顯色亮度較低，體感上沒有原本白色底的刺激大，感覺眼睛比較舒服。

林于皓指出，深色模式只是「感覺上」減緩眼睛疲勞，實際上造成疲勞最大主因，還是「長時間用眼」。

林于皓強調，一般民眾使用手機的距離算「近距離用眼」，使睫狀肌長時間緊繃導致酸澀，想要從根本改善，除了深色模式之外，「控制用眼時數才是真的護眼喔」。

手機開「深色模式」比較護眼？醫點這1件事才是關鍵

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